有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。具体方法如下：
1．突出自己，挑前面的位子坐
2．睁大眼睛，正视.别人
3.昂首挺胸，快步行走
4．练习当众发言
5.学会微笑
6.用乐观态度面对失败
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有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。具体方法如下：
1．突出自己，挑前面的位子坐
2．睁大眼睛，正视.别人
3.昂首挺胸，快步行走
4．练习当众发言
5.学会微笑
6.用乐观态度面对失败