我23岁男生，手抖，特别紧张的时候，心理素质不

所谓心理素质不好，其实就是因为自己的紧张、不自信而导致的，你可能太在乎自己的行为，也很在意别人的反应。你还年轻，一定要学会管理自己的心态和情绪。心理的作用肯定是连带行为举止的，如果自己控制不好，可能就会出现各种肢体现象，轻者只是紧张片刻或一个阶段，重则影响大脑神经发育、影响身体的健康。
所以建议你把一切放松下来，看开一些，让自己变得坦然一点，这个时候就需要你刻意的去把握自己的行为，喜欢打篮球很好啊，就去打吗。在打球同时尽量注意把手放稳，让手腕尽量施展灵活的一面。当然关键还是平时多锻炼，自己要有这个恢复健康状态的意识，不要把它当做缺点或无奈来对待，那样肯定会导致你的孤独和郁闷。
如果你的缺陷没有危及别人，相信大家也不会因此看不起你。做人要有自信，这个做不好可以做那个，总有一样是适合自己的。建议你还是让自己走出门去，看看大自然的美好 ，接触大家的热情，积极主动地生活，这样可能你就会过得开心一些。
另外也建议你去医院查一下，手抖的原因，如果仅限于心理作用，自己应该尽快把它纠正过来，一定能好的。如果是病理问题，那就不能忽视，尊听医嘱，积极治疗。