这个嘛,要多练,知道在哪些时候喜欢紧张就专挑那些会紧张的时候来练,时间长了,就会熟悉那个让你紧张的环境,而且练的时间多了,也就不会有那么强的紧张感了!
正确面对引起你紧张的压力,比如说,想想为什么要紧张.最好的就是不要把结果想得太坏,人无完人,你不用怕自己做得不好,因为一定会有人跟你一样,或是比你还不如,但他们不会紧张啊!因为他们都不是很在意那件事,或是想得更开些,想的结果总是好一些,就算做得不好,但想一想,收获,你收获到了.收获的就足以证明不是不可以的.没必要那么紧张的!真的,常用这样的想法想想吧!
你会刻服那些大力的!
加油哦!多给自己一些自信吧!自信的人才是最棒的人!
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