我是一个心理素质很差的人怎么办？

学会用情绪表演,学会想象无人表演,
学会想象害怕和不害怕的结果害怕比不害怕更可怕.
经常在家里自己表演给自己看
不出一个月你就会不紧张了

心理素质很差怎么办

心理素质差只能通过自我调节来改善，最主要的还是多当众发言、表演，习惯就会成为自然，当然自己必须有改善的动机和积极的实践。希望能够帮到您，望采纳！