如何增强心理质素?

多做事情，培养能力。很多励志的书可以看，同时也要注意，很多励志的书是伪书，很容易把人误导成偏执型人格障碍。真正的心灵成长不是一帆风顺的。需要经历事情，在事情中学习，成长。必要的话，也可以借助专业心理咨询师的力量。祝福，加油！

第一是历练。 第二是增加间接经验。所谓间接经验，就是其他人的经历。你多去了解你身边的人 电视上那些人遇到的挫折啊 困难 然后看看他们是什么反应。他们如果消极面对 那你就尽量避免。如果他们积极面对 你就多多学习。 第三 就是多看看书 一些励志的书 里面教你怎么增强心理的耐受力。怎么变得更加积极和坚强。比如什么 俞敏洪的自传啊 李阳的自传啊 柳传志的自传啊。