遇到事情就紧张，一紧张就腿抖如何克服？

抖就抖呗，别耽误处理事情就成。越想克服越抖。像接受胎记一样接受它。若别人察觉，就自黑一下。若别人没发现，干脆就不提它。该做啥做啥，该骂人就提高嗓门抖着腿骂死对方，该动手就黑着脸抖着腿抬脚就踹，当对方跪在地上唱征服的时候，你可以抖着腿点上烟给对方来句临别赠言：孙子，爷爷教你个乖，别欺负老实人，否则你连下跪的机会都没有。

瞧，即便抖腿，丝毫不影响你的光芒四射。

一紧张手就发抖怎么办？

个人心理素质不行。说白了就是经历的少，你看人家马云开阿里巴巴座谈会的时候，台下几千人听他一个人讲话（吹牛逼），他会有手抖紧张嘛？甚至还很惬意的开开玩笑。

建议就是紧张的时候深呼吸，这个是最有用的，能缓解你因情绪激动的全身，能放松你的双手，一次不够，多呼吸几次，情况会变好。还有就是心理暗示法，自己在心里不断的给自己鼓励打气，缓解自己的压力，还能提高自己的自信心。希望能帮助到题主。

做事手抖，胆小，紧张，怎么治疗？

做事手抖，胆小，紧张是心理作用导致的，应该注意进行心理放松。平时可以锻炼胆量，调节好自己的心态，积极参加体育锻炼，多吃蔬菜水果，禁止进食辛辣刺激性食物，要以清淡为主，不要吸烟饮酒。