请问大家什么是心理素质拓展？你们的理解是？

心理素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。

它与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟。

拓展训练能使青少年激发个人潜能，培养乐观的心态和坚强的意志，提高沟通交流的主动性和技巧性，树立相互配合、相互支持的团队精神，极大增强合作意识，从而达到提高活动人员心理素质的目的。

训练方式通常包括充沛体能训练、成功心理训练、挑战自我训练、团队合作训练四大类型。

前几天刚刚跟同事到盘龙峡心理素质拓展基地培训了，感受很深。