心理素质差，应该如何锻炼强大起来？

楼主，这样看来，你不是心理素质差，而是缺乏自信，如果正是心理素质差，那么建议你首先要耐得住性子，无论发生什么，都更没事人似的，第二步，就是转动你的大脑快速思考，应该如何面对，三是说话要慢，说话时要同时在思考，由于说得慢，就给了你思考的空间，使你有语出惊人的准备，那就有了立于不败之地的资本，因此，没有的自信也就同时找回。

怎样锻炼心理素质

朋友你好！下面我来为你回答：

锻炼自己的心理素质，有几点是你必须要经历的 1 承受 生活中时刻会降临意想不到的心理压力和打击，要在合理的限度内承受住，之后你会发现你成熟了，敢于承受了，心理素质是这么来的。 2 减压 学会给自己的生活减压是调整自己心态的关键，拥有一个良好的心态不等于会调整自己的心态，所以，要学会调整心态减压。慢慢的，心理常态就趋于平稳，心理素质就是这么来的。3 忍耐 社会生活中，需要很多忍耐，不仅仅体现你的大度，而更是锻炼自己的心理素质所需要的，很多人心理素质差，就是因为不能容忍一时。
以上仅仅是个人的健身体会，希望对您有所帮助！如果我的回答令你满意请采纳并予以评价！