你好 ！ 你这是一种焦虑！不要担心，目前这种状态对宝宝有很大的影响，别人的不幸不会在你身上发生的，要珍惜现在的幸福，目睹死亡并不可怕，可怕的是你现在处于这个阴影之中，我不是心理医生，希望对你有帮助，现在你要做的是：1。当出现焦虑害怕的时候请深呼吸，在心里默念没事的，自我疏导很最要！2.不要去想。尽力的做自己喜欢事，看自己感兴趣的节目，忘掉那件事3.让家人陪你去散心.4.将自己的顾虑担心倾述给一个最最信任的朋友。
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
上一篇：怎样培养一个好的心理素质
下一篇：如何培养营销人员心理素质？