性格内向容易紧张怎么办

首先你要正视内向这个性格，内向并不是什么坏的性格，只是中国这个国家的人素质太低，看到内向就说，看到内向就说不好，这样我觉得对于内向的人来说很不公平，根椐统计学，世界上50%是内向，50%是外向，我教你一个办法，就是你找出内向性格的优点，发挥出来。内向的性格也有好的地方的。既然你做不了外向，那就做内向的吗，你找出这个性格中的优势发挥出来。外向也没有什么大不了的，不爱交际就不爱交际吗，自己开心就好，你也可以选择跟你一样也是内向的人去交朋友，因为有相似性格的人，更容易成为朋友，你为什么要逼着自己刻意去迎合别人呢，性格是大脑分泌物质造成的呀，外向的人分泌是多巴胺，内向的是分泌乙酰胆碱，很大程度也是遗传造成的，你必须正确认识内向这个性格，不爱交际这个性格，没必要说我要刻意去改，搞得自己很自卑，就像我，我也是很内向的，不爱交际的，也没多少朋友的，但是我见到人就说我是内向的人，我不爱玩这些。那又怎么样，你认为其它人会关心你到底有没有朋友，爱不爱交际吗。世界上的人只会关注他自己。你有钱没钱，你交际好不好，没人会真正关注，你也不用刻意去迎合他们，非要觉得这个性格很不好什么的，首先你要正确认识，找出这个性格中的优势，然后挑选那些跟你也比较相似的人去交往。这样你会开心一点。
不知道我这个回答对你有没有帮助。我是过来人。我以前很内向，不爱交际，想通这一点，什么都不怕，我就不爱中国人老是这样想，老是觉得内向不好，我非要迎合别人。内向有什么不好，巴菲特，爱因斯坦，比尔盖茨，诸葛亮都是内向的人，中国式关系，不要相信。是在误导你。你一定要正确认识。才能有所突破。