额 我说白点 你的潜在意思是说你觉得别人和你聊天 你害怕别人觉得你无聊是吧？你是很想讲话很想和人沟通 想要表达自己的思想 可是你自己觉得自己像白纸一样 人家说什么你都不懂？
每个人都有自己的阅历和属于自己的故事和自己的思维习惯，那是你的个人世界，你要做的仅仅是把自己的世界和别人的世界 留一个交界处 就好了 如果封闭会狭隘 如果你只认为别人知道的东西你不知道 你就觉得自己“%￥……￥%…”你大可不必对此耿耿于怀，你能想到这个问题，我能猜到你一定不是个自私的人，相反还很会为别人考虑。这是很大优点啊 很多人都是自顾自地自己说话 好比说现在的我 呵呵 不知道是否说的在你点上 但我还是想说了 对你有帮助你就看看吧
我觉得要从下面入手 （呀呀 先申明下 下面这2个方法是自己想的自己写的 倒是已经给其他朋友解决过问题了 希望对你来说也有用 表示负责 还是根据你的问题做出了相应修改(*^__^*) 嘻嘻……）
1学习 学好语文 人与人之间的沟通 想要表达清楚意思 是需要学习的 我们不是专门学语文 但是好歹在一些措词上 一些语义上都得懂才是啊 理解后才能沟通 不是吗？词不达意地 表意不清 你是故意要别人误会你啊？这个很简单 多看些书就好了，还能增加阅历。你说的没有实质 那只是因为你的话的重心在哪？忘了吗？语文课里经常叫我们？——归纳中心思想啊@ 你想好自己要表达什么了没？
2 倾听 现在按你目前的说法来说，你的沟通能力使得你··，总之给你造成了很大麻烦，虽说人与人沟通，是双向的，但是在你自己还没想好怎么说的时候，可以这么做，比如，倾听，善于倾听，听清了别人的话的同时，你自己的大脑已经做出来了判断的思维，这时候，你不要紧张，不要急，慢慢地把你要表达的意思，表达清楚就可以了。（注意：只要求清楚，也不要多说太多，也不要少说什么，就是不要话说一半和因为怕说错话而小声 你小声了存心让你听不清啊？
哎 打字好累 不过如果对你有帮助的话也值了 O(∩_∩)O~
总之啊 不要想太多 大家之间都是同学朋友 即便是你长辈 也会能理解的（如果你上班了？那 ，，
还是小心些 有时候 你说话没意思 人家反倒听出什么来 那会。。。你说话没内容 人家觉得你无趣 有浪费人家时间的嫌疑 呵呵 你就等着被误会咯 赶紧照我给你的2条建议去看看吧 你的问题很小的啊 自信哦 加油↖(^ω^)↗！！