一、检查CPU和显卡散热，除尘，上油，或更换风扇。 二、电源电压不稳，电源功率不足，更换质量高的功率大的电源。 三、清理磁盘和整理磁盘碎片。 1、在我的电脑窗口，右击要清理的盘符—“属性”—“清理磁盘”--勾选要删除的文件--确定--是。 2、清除临时文件，开始—运行—输入 %temp% --确定。3、用优化大师或超级兔子清理注册表和垃圾文件。 4、关闭一些启动程序， 开始-运行-msconfig---启动 ,除杀毒软件、输入法外一般的程序都可以关掉。 5、删除不用的程序软件。 6、整理磁盘碎片--开始 --所有程序--附件--系统工具--磁盘碎片整理程序--选定C--分析--碎片整理。 7、减轻内存负担 ，打开的程序不可太多。如果同时打开的文档过多或者运行的程序过多，就没有足够的内存运行其他程序,要随时关闭不用的程序和窗口。 四、升级主板、显卡、网卡驱动。 五、加大物理内存，更换成质量高的内存，合理设置虚拟内存 。 1、玩游戏，虚拟内存可设置大一些，最小值为物理内存的1.5倍，最大值为物理内存的2-3倍 。再大了，占用硬盘空间太多了。 2、虚拟内存设置方法是： 右击我的电脑—属性--高级--性能设置--高级--虚拟内存更改--在驱动器列表中选选择虚拟内存（页面文件）存放的分区--自定义大小--在“初始大小”和“最大值”中设定数值，然后单击“设置”按钮，最后点击“确定”按钮退出。 3、虚拟内存（页面文件）存放的分区，一定要有足够的空间，硬盘资源不足，造成虚拟内存不够用。
因为你的内存比较小。完了一段时间后，会导致内存占用越来越多。然后系统自动占用虚拟内存来用，（就是硬盘）。硬盘的速度当然没有内存快咯。所以会卡。建议1.加内存。2.定时重启或者注销。3.定时用超级兔子内存整理工具释放内存。4.目前还没有想到。5.