一、如何提高自己的口才或表达能力，并使自己很有思想。谢谢！
首先一定要大胆尝试,有意识地多锻炼自己.比如面对生活当中的问题尝试用辨证的观点来思考,多问自己为什么,怎么办,这是活跃思维的好方法,只有思维活跃了,才有可能想到你要用什么素材来表达你的观点;其次就是要涉猎群书,这样有助于你语言的积累;最后就是要多锻炼了,比如在大庭广众之下演讲上几次,或者参加一些辩论比赛,定会对你口才的提高有极大的帮助.好好努力吧,希望你锻炼成功。
二、怎么快速有效的提高自己的口才 就是把自己头脑里面想表达的表达出来 我自己感觉有语言障碍啊
心态很重要，在自己没有上台100次之前不要在乎自己的口才有多烂。上台是一种经验，只有有足够决心，勇敢踏出第一步，我相信你一定会爱上感觉。
三、怎么做才能提高自己的口才表达能力
多与人交流，与不同层次的人打交道，多提高自己的行业知识，看一些相关的书籍
练口才的方法 1）速读法 这里的“读”指的是朗读，是用嘴去读，而不是用眼去看，顾名思义，“速读”也就是快速的朗读。 这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。 方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。 要求：读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整的发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。 速读法的优点是不受时间、地点的约束，无论在何时、何地。只要手头有一篇文章就可以练习。而且还不受人员的限制，不需要别人的配合，一个人就可以独立完成。当然你也可以找一位同学听听你的速读练习，让他帮助挑你速读中出现的毛病。比如哪个字发音不够准确，那个地方吐字还不清晰，等等，这样就更有利于你有目的地进行纠正、学习。你还可以用录音机把你的速读录下来，然后自己听一听，从中找出不足，进行改进。如果有老师指导就更好了