播音主持练声方法的八个步骤

播音主持练声方法的八个步骤

一、口部操(预计10分钟)

作用：唤醒沉睡的肌肉群，使其灵活有力的参与积极发声并矫正各部发声器官不良的发声习惯。

1.微笑状张嘴(提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴)保持50下竖缺—100下(3分钟，打开口腔)

2.伸舌、顺及逆时针绕舌各10圈、打响舌30次、顶舌30次。。。(练习舌头的灵活度和力量)

3.顺及逆时针转唇各10圈、唇“打啵儿”30次、打嘟、“放屁音”(此训练使唇更灵活有力，锻炼气息控制)

4.气泡音(3分钟，锻炼气息、增强声带闭合能力并按摩声带)

二、气息控制(预计10分钟)

吸气：腰腹扩张(凸)

呼气：腰腹收缩(凹)

1.慢呼慢吸(吸气4秒，呼气7秒。2分钟)

2.快吸慢呼，发“丝”声(大气量吸气4秒，呼气无限延时，越久越好。3分钟)

3.快呼快吸(狗喘气，不低于2分钟)

4.长音ta——di——(不低于3分钟)

三、声音共鸣及张力训练(预计10分钟)

作用：增强腔体共振，改善声音响亮度，拓展音域。发声时，全身放松，站姿或坐姿规范。自胸口为支点，声音同时“两头拉”，像拉橡皮筋一般。所谓“声音张力”指对声音大小、高低、强弱等收放自如没拦控制的驾驭能力。

1.“哼鸣”练习(闭口哼鸣和开口哼鸣枯纤胡，不低于2分钟)

2.叹气式发“嘿”、“哈”、“吼”(声音自低至高~高至低，自弱至强，强至弱递增和递减。不低于3分钟)

3.弹跳式“嘿·嘿”“哈哈”“吼吼”(不低于3分钟)

4.螺旋音发“a”或“i”,按照声音的大小、高低强弱递增或递减练习。(不低于2分钟)

播音主持正确的发声技巧与方法

学习播音主持，是可以让人们具备更优秀的语言组织能力、学会与人交往，那么就让我们一起去探索一下吧?下面是我为大家整理一些正确的发声技巧与 方法 吧!

播音主持正确的 发声方法 一：控制口腔

控制好口腔的状态，对于发音来蠢历帆说至关重要。带雹在给青少儿讲解口腔控制的过程中，一味地讲理论很容易让孩子们丧失兴趣，甚至不理解，这时候激发孩子们的兴趣非常重要。比如，口腔控制在专业里被 总结 为 “提、打、挺、松”四个字，那么在给孩子们讲述的过程中，语言一定要形象，要有可操作性。

提—提颧肌。可以让同学们找找自己的“苹果肌”，然后让孩子们做一个“V”字手势，想象颧肌提起后口腔的状态。很多人一讲提颧肌，就说找微笑的感觉，而实际上提颧肌不是笑，因为微笑提起的仅仅是笑肌，所以说，这种说法有不当之处，不能误将笑肌当颧肌，要让青少儿重点体会，颧肌用力向上提起时，有口腔前上部展宽、鼻孔少许张大、上唇贴紧牙齿的感觉。这样做，使唇的运动有了依托，可以提高声音的亮度和字音的清晰度。

打——打牙关。比较简单，让孩子们将手放在耳根处，当牙关打开后手指会陷下去。

挺——挺软腭。让孩子们想象嘴里有一根竖着的牙签，如果软腭不挺起，便会扎到上腭。

松——松下巴。想象自己嘴里含了一块冰，整个腮帮子都使不上力了，这时候会很容易体会到下巴放松的感觉。

这几步动作，其实是瞬间同时完成的，分开讲解，是为了让青少儿掌握正确的状态，也是为了让青少儿朋友能够分步去练。

学会控制口腔状态也是在“唤醒”孩子们面部松懈的肌肉，如果每天训练、长期坚持，那么孩子在演讲朗诵、播音主持的时候，发音自然就会到位。然而长期坚持对孩子来说并不容易，这时候我们可以运用有趣的口部操来增加孩子学习的兴趣，在给青少儿练习口部操的时候，我们可以放广播 体操 的口令音乐来配合，这样一边听着音乐，一边做，会更有节奏感，而且不枯燥。孩子也会对课程更有兴致，并且不断地揣摩练习，从而轻松掌握。

播音主持正确的发声方法二：训练气息

气息是发音持久、稳定的保障，说到气息，大家都会觉得似乎难以掌握，对于青少儿来讲，好像他们更难理解。有些老师讲到气息，无外乎通篇道理，比如有的老师会说：气沉丹田。说到丹田，我们一定要给孩子们讲清楚丹田的位置在哪，事实上，脐下三指的地方叫做丹田。这也是我们发音时气息的着力点。气息的掌握需要记住四个字——深、通、匀、活。

所谓深，气要吸得深，要吸到肺底。可以让孩子们想象妈妈做了最好吃的饭，这个时候自己的反应一定是会深深地吸一口气，然后让这口气不要立马跑掉，而要慢慢地把它吐出来;还可以带孩子们到花园里，体会闻花香沁人心脾的感觉。所谓通，气息要通畅。想象从口腔到腹部似乎有一个直通的管子一样去呼吸。所谓匀，吸到的气要有所控制，徐徐吐出。想象自行车放慢气的感觉，深吸一口气，慢慢发丝音的状态。所谓活，就是要做到灵活运用。有些学生往往为了吸气而吸气，气吸得过饱，导致上气不接下气。

如果青少儿还是不明白怎样运用气息，可以找一些气球，让孩子们用吹气球的方式直观地感受气息。深吸一口气将气球吹起来，然后用手束住口，这时候气球会发出“滋滋”的声音，这样气慢慢地放出来，就是控制气息的过程。另外，还要鼓励孩子们多练字词，因为练习气息要结合字词来练，很多学生只注重单纯的气息练习，殊不知练习字词的过程就是练习气息的过程。

播音主持正确的发声方法三：运用实声

在播音主持的教学中，很重要的一点，就是要让学生建立实声意识。正确的发声方法一定要遵循声音由近到远、由小到大的规律。要让学生树立以实声为主、虚实结合的用声意识。所谓实声不等同于直白地念，一定要结合共鸣，让学生找到自己最佳的声音状态。怎么找呢，可以用“a”音进行练习，让学生自然轻松地发一个低音“a”，然后再发一个高音“a”，再找一个介于高、低音之间的中间音“a”，这就是最适合自己的声音，也是最动听的声音。当然烂毕，这些练习，一定要结合口腔控制和气息控制，这样才是正确的发声，才能让每一个字音达到“大珠小珠落玉盘”的效果。

播音主持的发声训练是一个循序渐进的过程，特别是对于青少儿的发声教学，要复杂的理论简单教。播音主持专业的老师在讲解青少儿发声部分时一定要化繁就简，用孩子的语言、形象的述说，让孩子轻松掌握，由此达到事半功倍的学习目的

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