一、嘴笨的怎样训练口才？
训炼口才需要几步：
一、找到自己熟悉的领域，去钻研和提升自己。
二、调整好心态，针对陌生领域，不要气馁，要明白任何人都有不自信的领域，保持淡定，如果感兴趣就去钻研学习。
三、平时多加练习，如语音发声、朗诵、绕口令，当你练习到一定程度，对你的自信心培养绝对有帮助，如果想学习这些可以找我提供帮助，我有一些资料可以给到你。
嘴笨可以经常找人聊天，多说话，多看一些书，嗯，你了解一下那些词语怎么说，或者说跟一些喜欢说话的人在一起，慢慢等你的口才就会越变越好。
二、本人爱好演讲，怎么最有效的练习好口才和发音
演讲之家教你两点：要练好发音必须从语速和语调开始，语速要针对不同的对象，与听众有关系。针对不同的对象语速需要有所调整。听众如果年纪不大，语速可以快些，这样也可以吸引听众。但注意吐词要清晰。如果面对年纪比较大的听众，就需要慢些。语调呢，演讲中，声音一般比平时说话要大。同时要有些抑扬顿挫的感觉。
三、如何锻炼口才 还有怎样提高自己说话的音量 自己说话声音有点小
我觉得应该从以下几个方面入手：
首先，口才是练出来的，不要羞怯，要知道每个人的资质都是差不多的，自己有怯场的心理，别人也会有同样的感受，要抓紧一切可以锻炼的机会来展示自己，给自己信心，相信自己既能够做得到也能够说得出，每一次的锻炼都会给自己开始下一次以莫大的勇气，再加上自己不断的总结和积累。长此以往，必然能够在以后的一切场合中自己脱颖而出，说出自己，证明自己。
其次，说话要有内容，才能够在社交场合及一些工作场合中吸引别人的倾听，你总要使别人在听你说话的过程中有一些收益或是产生共鸣，那么这样的说话才是成功的，而别人也才会乐意听你说话，与你交流。同理而言，一位好的说话者一定是一位特别擅长沟通的人，在自己说话的时候也要学会倾听他人的说话，俗话说：出门看天色，进门看脸色。因此在说话时更要学会看他人听你说话时的表情，以便适时的改变自己说话的内容、语气等等，说话时千万不要自说自话，这是最不成功的说话。
再次，说话要注意自己的节奏感，这一点是相当重要的。有些人在说话的时候语速相当快，就象在爆豆子一样，往往她自己说完以后，别人都没有反映过来她说的是什么。说话说得慢一些，声音响亮一些，你会发现，人们会更加注意的倾听你的说话，而且他们会感觉你所说的每一句话都是从内心深处说出来的，是经过你慎重考虑后才说出来的，人们会认为你在对自己说的话负责任。我们也常感觉到，即使同一个意思，甚至同一句话，会说话的人，能叫你眉飞色舞，不会说话的人，则叫你头昏脑胀。
最后，要跟会说话的人多学习，多去倾听别人的说话，西方有句谚语说：上帝之所以给人一个嘴巴两只耳朵，就是要人多听少说。多听，才是最有收获的，不断的丰富自己的内在知识，不断的去学习别人的长处，用一颗自信与谦和的心来面对自己的每一次社交与工作中的场合，即使自己做的不够好，只要努力，只要有真诚，相信你假以时日，一定能够成为一位说话和沟通的高手，为自己的事业和生活带来很多快乐！