。 1.给自己一个客观的评价―――自我概念/2 2.做让自己满意的自己―――确立自尊/5 3.一个健全的人格―――认识人格结构/8 4.完善你的个性―――塑造性格/11 5.培养你的自制力―――延迟满足/14 6.不要说自己的坏话―――积极关注/18 7.演好自己的角色―――社会角色/21 第2章具备灵活头脑应训练的6种思维能力 8.建立批判性思维―――辨别力/26 9.不要盲目跟从他人―――思考力/29 10.打破定势的思维―――推断力/33 11.有创意地生活―――创造力/36 12.做个“有心”人―――洞察力/40 13.专心致志，才有成果―――注意力/43 第3章20几岁要懂的7个社交心理技巧 14.你的外表会说话―――首因效应/48 15.快速拉近距离―――自我暴露/52 16.人际交往收支平衡―――跷跷板定律/55 17.不要强加自己的观点―――投射效应/58 18.交往越多越亲密―――邻里效应/61 19.先进门再提要求―――登门槛技术/66 第4章年轻人说话到位的6种技巧 20.用身体说话更动人心―――身体语言沟通/70 21.一不小心说错话―――瀑布心理效应/73 22.先做他人的“自己人”―――同体效应/76 23.先接受再拒绝―――“YES，BUT定律”/80 24.用他人的观点驳倒他人―――产婆术/83 25.多说不如巧说―――超限效应/86 第5章初入职场必懂的7大效应 26.为自己而工作―――摆脱过度理由效应/90 27.找到自己的优势并努力―――瓦拉赫效应/93 28.让人对你抱有期待―――增加效应/98 29.树立职场责任感―――责任分散效应/102 30.做出自己的品牌―――马太效应/106 31.制止小错误的扩大―――破窗效应/109 32.不做“明星同事”―――犯错误效应/112 第6章20几岁获得成功的6个效应 33.期待是最好的预言―――罗森塔尔效应/116 34.跟对手一起进步―――竞争优势效应/119 35.成功在于动力的积累―――飞轮效应/123 36.利用他人帮自己成功―――名人效应/126 37.挖掘出自己的潜能―――跨栏效应/129 38.进入成功的最佳状态―――瓦伦达效应/132 第7章控制和管理情绪须知的6个概念 39.情商与智商同样重要―――情商/136 40.情绪的感染力―――积极情绪/140 41.心情好事情才能做好―――情绪ABC理论/144 42.发泄情绪是心理需要―――霍桑效应/147 43.假装自己很快乐―――心理暗示/152 44.为烦恼找个出口―――自我防御/156 第8章学会心理减压要懂的7个关键词 45.年轻的心是易碎品―――心理健康/160 46.面对逆境战胜困难―――逆商/164 47.谁都有觉得累的时候―――压力管理/167 48.早做决定早快乐―――心理冲突/170 49.让生活充满希望―――摆脱习得性无助/174 50.朋友让痛苦减半―――社会支持/177 51.保持“空杯心态”―――心理应激/180 第9章年轻人要懂的7个爱情理论 52.爱是一种能力―――爱情三角理论/184 53.恋爱是完善自我的过程―――压弹理论/188 54.找到与你互补的另一半―――互补理论/191 55.做个“安全型”的恋人―――依附理论/194 56.做一个让对方爱的爱人―――爱情类型理论/197 57.爱情顺利发展的三阶段―――爱情阶段理论/200 58.爱情中的付出与收获―――爱情投资模式理论/205 20几岁要懂得的处世心理学 第一部分 年轻人优化形象先掌握7个概念（1）