镜子效应来源与现实的生活，主要用于人际交往。当你照镜子时，镜子里的你会随着你的喜怒哀乐而变化。这是最狭义的镜子效应。同样的，在人际交往中，你对别人好，别人也会对你好。相反你对别人不好，别人也对你不好，这就是镜子效应的真谛。在现实中的应用。当你和你不喜欢的人相处时，或许他也不怎么喜欢你，但是只要你试着慢慢的喜欢他，逐渐的他也会开始喜欢和你相处，人都是相互的。
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怎样提高自己的沟通技巧？？
一、沟通的人为障碍
（1）高高在上 （2）自以为是（3）先入为主（4）不善于倾听（5）缺乏反馈 （6）沟通的位差损耗效应
二、高效沟通的技巧之一——清晰、简洁地发送信息
1.选择有效的信息发送方式 2.何时发送信息3.确定信息内容 4.谁该接受信息5.何处发送信息
三、高效沟通的技巧之二——积极倾听
1、倾听在沟通中的作用 2.高效倾听的12个技巧
四、高效沟通的技巧之三——积极反馈
1.反馈的类别
2.如何给予反馈
3.如何接受反馈
如何避免错误的人际认知效应?
在日常的生活当中，如何做才能去避免那些错误的人际认知效应呢？
（1）首因效应：
亦称第一印象，是指人在与他人首次接触时，根据对方的仪表、打扮、风度、言语、举止等所做出的综合性判断。日常生活中的“第一印象”或“先入为主”的效果在社会认知过程中对人的认知具有极其重要的影响。
（2）近因效应：
在人际交往过程中，人们往往会比较重视新的信息，而相对忽略陈旧的信息。此种在人际认知中，因最近或最后获得的信息而对总体印象产生最大影响的效应即为近因效应。
（3）社会固定印象：
亦称刻板印象，是指某个社会文化环境对某一社会群体所形成的固定而概括的看法。如社会的固定印象为：商人精明、知识分子文质彬彬、女性温柔等。
（4）晕轮效应：
亦称月晕效应或光环效应，是指在人际交往过程中对一个人某种人格特征形成印象后，以此来推测此人其他方面的特征，从而导致高估或低估对方。晕轮效应可分为正晕轮和负晕轮，正晕轮是指将对方的好印象向其他方面扩大、推广，高估对方；负晕轮则是指将对方的不良印象向其他方面扩大、泛化，医|学教育网搜集整理低估对方。
（5）先礼效应：
是指在人际交往过程中向对方提出批评意见或某种要求时，先用礼貌的语言行为起始，以便对方容易接受，从而达到自己的目的。
（6）免疫效应：
是指当一个人已经接受并相信某种观点时，便会对相反的观点产生一定的抵抗力，即具有一定的“免疫力”。