要有信念,有目标,向着它去努力...不知不觉中,你会发现你已经拥有了毅力..
好友~~WXQ支持你~~
怎样练毅力
我看主要是因为急于求成吧。其实，毅力的锻炼不是一件急于求成的事情，反而越是急于求成，越是失败。建议您先从小的事情做起，贵在坚持。您之所以坚持不了了，恐怕主要就是因为你初期设定的目标太高，难度太大了吧。比如：您说坚持每天读30分钟书，刚开始您可以每天读10分钟，坚持一年，您还可以每天读5分钟，坚持2年，这样时间久了，您也就觉得没什么了。不知不觉，毅力自然而然就锻炼成了
怎么自我调节毅力？
要毅力好，精力是毅力的支柱，得精力要晚上11点前要睡，据子午流注，午时即是中午11一1点要睡些时间就是半小时都可相当夜睡三个时钟。再有要一个信心及定向，一步步坚持就可有这股毅力了。要决心早起跑跑锻炼锻炼一下身体，平时找些艰苦的工作做。艰苦的工要由少些时，续续长些时，按这样坚持下去，毅力会自然形成的。
你可以经历一些事情来磨练自己的毅力
比如
1.现在冬天你可以早上很早起床 来看书 学习 跑跑步 锻锻炼
2.你可以尝试一下洗冷水澡 不仅有利于健康 也可以锻炼意志力
3.生活上还有很多事情可以训练你的毅力的
比如说 逆境 苦难 这些都是
你要一个坚持的理由
我想送给你一句话 相信自己能做到的
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