一、当众讲话培训班 有效果吗
以下是一些锻炼自己当众讲话能力的方法：
1. 练习讲话：在家里或者以小组为单位，练习演讲或表达自己的想法。保持练习的频率和规律性，并且逐渐增加演讲的难度和时间。
2. 观察表现优秀的演讲者：观察一些有着良好演讲技巧的演讲者（如TED演讲者），学习他们的表达方式和一些经典的演讲技巧。
3. 加入演讲俱乐部或组织：可以加入一些演讲俱乐部或组织，这样就可以有更多的机会进行演讲，并且能够在友好的环境中获得反馈和建议。
4. 准备充分：在进行演讲前，请注意准备演讲稿，确保自己从容不迫地演讲，并且不会忘记任何重要的信息。
5. 视频记录自己的演讲：用摄像机录下演讲的视频并重新播放观看，以发现自己的不足之处并加以改正。
6. 不断练习：讲话的能力需要不断训练和练习，最好每天都进行30分钟以上的练习。
以上是锻炼自己当众讲话能力的方法，希望对你有所帮助。重要的是不要害怕犯错，要勇于尝试和接受反馈，相信自己的能力可以不断增强。
二、正规当众讲话培训内容
在公共场合多发表下自己的意见，比如公司开会的时候，聚会的时候，多发表自己意见，缓解紧张感，一点点就会好起来
三、当众讲话训练营
一定要畅所欲言，说出自己心里的想法
四、正规当众讲话培训心得体会
1.10-20-30原则
这是Guy Kawasaki（湾区著名的风险投资家，同时也是位充满激情、睿智和幽默的演讲家）提出的一个幻灯片制作和演讲原则，即一个Powerpoint不能超过10张幻灯片，演讲总长不能超过20分钟，而且幻灯片的字体要大于30号。
他说，不管你的想法是否能够颠覆世界，你必须要在有限的时间里，用较少的幻灯片和精炼的语言将其精华传达给听众。
2.不要读幻灯片
很多人都认为自己可以脱稿演讲，可事实上却常常回头看屏幕。
读幻灯片，只会不断打断你的演讲思路，这也间接地告诉听众你根本就不理解自己要讲的内容，从而对你的演讲失去信心和兴趣。
3.轻松的姿势
演讲时的姿势，也会带给听众某种印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨，不过一般而言仍有方便演讲的姿势，即所谓“轻松的姿势”。要让身体放松，反过来说就是不要过度紧张。
过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。
决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。
另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。
让你成为演讲高手的10个实用演讲技巧
4.演讲时的脸部表情
演讲时的脸部表情，无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑等情绪无不清楚地表露在脸上，这是很难藉由本人的意志来加以控制的。演讲的内容即使再精彩，如果表情总觉缺乏自信，老是畏畏缩缩，演讲就很容易变得欠缺说服力。
控制脸部的方法，首先“不可垂头”。人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感，而且若视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意。
另一个方法是“缓慢说话”。说话速度一旦缓慢，情绪即可稳定，脸部表情也得以放松,再者，全身上下也能够为之泰然自若起来。
5.与所有听众进行眼神交流
与所有听众进行眼神交流，销售人员都知道，你不能把所有的注意力都盯在做决定的人身上，因为秘书和助理也在一定程度上影响老板做决定（总是将注意集中在一人身上,会让对方感到不舒服）。
6.与听众产生共鸣
演讲不是我要讲什么，也不是听众要听什么，而是我想讲的与听众想听的能够结合并产生共鸣。
作为演讲者，必须去了解我们的听众，听众能否理解以及感同身受至关重要，打动听众的演讲才是好演讲。演讲者要把事情往深处想，往深处看，往深处讲，使其与听众产生共鸣。
7.演讲要“具象”，即要有“画面感”
在讲故事时，不要干巴巴地陈述，而要把细节讲出来，这样故事自然就呈现出来了。
比如写演讲稿时，比起“父亲对我说”， 改用“父亲用双手捧着我的脸对我说”，画面感更强，会让自己回到当时的状态中，也将观众带入你的情绪中。
让你成为演讲高手的10个实用演讲技巧
8.吸气而不是呼气
当你感觉要说“呃”、“啊”等语气词时（过多语气词只会让演讲变得糟糕），可以停顿一下或者深吸一口气，虽然停顿会显得有些尴尬，但是听众会很少注意到的。
9.当你错误时一定要道歉
虽然要避免道歉，当你在传达信息时包涵了错误的观点时，或者有其他明显错误的地方，一定要道歉。
保持自信是当然的，但是过度自信就会出问题了。
10.用15个词做总结
你能把你的想法用15个词总结出来吗？如果不能，那就再总结。
演讲对信息的传递并非理想中的那么强有力，所以在演讲中不断重复这15个词的总结可以达到强调和加深记忆的效果。
五、当众讲话培训课程视频
1、台上保持镇定的技巧
走上讲台的前15秒是当众讲话者最紧张的时刻，上台后先不要急于开口讲话，可沉默3到5秒，眼神环视听众，然后缓慢向听众深鞠一躬，再抬起头来，大声说道：“各位朋友，上午好！”这种方法一定能够让自己保持相对的镇定。
2、找到热情友善目光进行交流的技巧
台上当众讲话时，要时时用目光与台下的听众进行交流。如果不敢看台下的人话，那就尽快找寻或捕捉那些热情友善的目光，与他们多对视，多交流，他们会给你热情的鼓励、肯定，那些点头与微笑会让你轻松自然许多。
3、让听众互相认识而活跃现场气氛的技巧
上台后，如果发现听众显得有点拘束或者冷漠，会场气氛有点紧张，过于严肃。那就让他们活跃一下，比如请大家与前后左右的人认识、打个招呼、交换名片、握握手，能拥抱一下的话，最好。这样子，会场气氛将变得轻松活跃起来，而你的压力也不会那么大。
六、当众讲话口才培训
明确结论：要练好当众讲话口才，需要不断练习，培养自信心和良好的表达能力，同时注意语言流畅性和表情动作。
解释原因：当众讲话是一种常见的社交场合，如果能流利地表达自己的观点和想法，会对个人形象和职场发展有非常大的帮助。同时，优秀的口才可以让沟通更加高效，起到更好的协商和解决问题的作用。
内容延伸：
1. 培养自信心，减少紧张感。
2. 锻炼语言表达能力，多说多练，注意语言逻辑与结构，避免杂乱无章。
3. 注意肢体语言，表情动作要自然，身体语言和言语语调一致。
4. 提前准备，熟悉要讲的内容，尽可能避免卡壳、迷路。
5. 提高思维能力，提高理解和分析问题的能力，让表达更加准确、清晰。
具体步骤：
1. 多练习，提高口才。
2. 观看优秀演讲者演讲，学习他们的语言技巧和肢体表达。
3. 练习自己的语言逻辑、语调、肢体语言。
4. 参加演讲比赛或者团队会议，积累经验。
5. 不要过度紧张，保持自信心。
6. 根据具体情况，制定相应的发言稿。