怎么克服台上紧张的心理啊?每当我面对好多人时

每个人都会紧张 这重心理是在你成长过程中不段改变的,如果你是内向或者闭塞的人 那么你的问题十分严重,必须通过自己的思想解决,也就是自己安慰自己,在一个你要多去参加一些活动 俗话也就是去练胆,当你适应了就自然不会紧张了,我不是心理学家,只是一个大学生,我原来也是上台很紧张,但我慢慢发现了我有我的优势,我的口才好 反映快,自然就适应了,现在很喜欢上台演讲.不知道对你有帮助没,希望你能战胜自己,信心是最主要的!

头脑木讷，逻辑混乱，语无伦次，思维尴尬，前言不搭后语。就像大脑里有个黑洞一样是什么原因？

最近遇到了什么特别的、不愉快的、令人头痛的事情吗？
会不会最近有点精神疲劳了？

建议：劳逸结合，作息规律，
平时多与他人交流、谈心，自然、放松一点，也不要想太多。
平时减少手机、网络、电子游戏时间，
减少饮酒，避免吸烟。
适当读书、看报，但要注意理论联系实际，不要死读书。
闲暇时，适当户外活动、运动，与他人打打球，跑跑步，
对你的情况会有帮助的。

我真的怕上台演讲，讲PPT一上去就腿软，语无伦次，思维混乱，只会读，照着念，自己脑子里空的！！！！

一般讲PPT之前，在事先自己一定要单独演练几次，把重要的几个点把握住，至于之间的连贯性的语言，如果口才好的话，只需要记住大概的意思临场发挥就好，如果口才不好还紧张的，那就死板一点每张片子解说都提前写好背下来，演讲的时候 只要把表情，语气加进去就好了。注意与听众互动。只要多讲几次，你所说的这种情况就会慢慢好转，另外这种机会其实对于个人的语言表达的提升，帮助很大，是个不 错的提升方法。
还记得我几年前也是和你一样的这种感觉，到了前年公司南中国年度会议上，我讲PPT之前和之后台下都是被我逗的成了一片了。