呵呵，这种情况怎么办？其实外界能给你的帮助很少，关键得靠你自己！ 我以前也是你这个情况，该我发言时我的脑子里就是一片空白，心跳加速，最后我自己也不想讲了，因为和你的情况一样，我“越说越含糊，快要连我自己都听不明白了”。 但我现在基本摆脱了这种窘况，靠的是心理上的锻炼。 先说说造成这种情况的原因，主要是紧张，人一紧张脑子就晕，就空白；而紧张是由于没信心，从而底气不足，底气不足，说话的声音自然就大不起来；并且由于紧张，思路便是混乱的，当然就没有逻辑；同时，紧张造成的混乱使你无法集中注意力，你知道吗，注意力是记忆最关键的元素，所以你会觉得自己记忆力较差。 以前我不大爱和人说话，就是因为爱紧张，紧张到连基本的聊天都难以完成。所以我猜测你可能也和我有点类似。 但是，解决问题的关键在于，平时大胆地和人沟通，与人交往、交谈，说话是可以训练思维的。不要对自己有强制性的要求，比如“我一定要把这件事非常有条理地表达出来，而且一定要精彩”等等，千万不要这样，因为目前自己是达不到这样的要求的，当时我是首先对自己把要求降得很低，那就是：“没条理，不要紧，把要点说出来就行”，然后慢慢地训练自己的条理，但是在这个过程中，我是先让自己的心静下来，一旦不紧张了，思路就清晰多了，当自己的表达能够完全准确地让别人明白时，自信就慢慢建立了，底气就足了，并且，心静下来后，在不紧张的状况下，记忆力也恢复了。 你注意到没有？我说我的记忆力是“恢复”了，而不是“增强”了？其实我们每个人的记忆力都很强，比如说你肯定会记得一些你不经意中记下的事情，这些事情发生时就只有一瞬间的工夫你就记往了，并且终生不忘，从这一个方面就可以说明人的记忆力很强的，科学家也证明过，人的记忆力几乎是无限的，就看你怎么用它。怎么用？“注意力”就像是一台刻录机，将你想记忆的东东刻在大脑这张有着无穷容量的光盘上，所以，你的记忆力本就很强，只是因为你没信心、紧张使你的注意力没办法集中在你想记忆的事物上。 并且，你如果能做到让自己心态平静（办法是：“接受自己”，接受自己的弱点，接受现在的自己，完全接受；并且，让自己热爱生活，积极地投入到生活中去，这样自己就会真正融入到生活中去，就会接受生活中的一切，就会平静了），那么你的记忆力就会在渐渐加强的注意力上恢复，因为平静，思路也因为没有“紧张”的干扰而慢慢变得清晰，然后逻辑就有了，底气就足了，自信也就日积月累了----这不是一个良性循环吗？呵呵 祝你一切顺利起来，我能从你这种类似的状态慢慢中走出来，你也能的，朋友！别急就行:)
说话不清楚通过矫正学习是完全可以矫正好的；想彻底治好说话发音不清，首先必须了解什么是发音不清，说话发音不清是一种常见的语言障碍，称为咬字不清、发音不清，大舌头并不是因为舌头大而叫大舌头。在我们说话的时候，每个字音都有着不同的舌头位置和口型，所以说说话大舌头的根本也是在这里，但是究竟如何才能纠正好大舌头的问题，也不是简单的文字就可以说明白的，详细请咨询大舌头专业矫正老师。矫正说话发言不清的六个步骤：1、心理障碍的消除和自信心的建立任何生理问题的解决，先得由心开始。心门打开了，有了信心了，外部的努力才能真正发挥作用。2、发音器官灵活性训练这是语音矫正前的准备工作。因为大部分人之所以说话发音不准，是由于舌头、嘴唇等发音器官不灵活造成的。因此第一步必须把发音器官练习灵活了，才能进行后面的语音矫正。3、气息练习气乃发音之本，气息是产生声音的原动力，也是发音非常重要的一个环节。很多人说话发音不准，是由于不正确的吸气和呼气方式造成了。因此矫正前，还必须把气息练习好。4、单音字母的矫正发音器官练习灵活了，气息也正常了，下面就可以开始真正的语音矫正了。单音字母矫正，是矫正发音不准最重要的一个环节，也是难度最大的一个环节。一般情况下，矫正花的时间和力气，80%是花在了这个环节上。实践中，一个人只要单音字母矫正好了，后面的问题就简单多了。5、字、词和句子练习练习好单音字母，下面就开始组词和句子练习了。这个环节是一个过渡环节，一般1-2天一个音就可以练习好了。6、生活中语言脱敏练习这是练习的最后一个环节。前面单音节准了，组词和说句子音也准了，后面就要练习在实际说话中发好这个音了。总得来说，这个过程很简单，一般3-4天就可以完成了。说话发音不清，早矫正早受益 影响也会少！