思维混乱和说话没有逻辑的原因，大多数都是因为思维太活跃，大脑在面对一个问题或者话题的时候，比较容易同时做出各种不同的反应，所以导致你很多想法冲突，所以不知道从哪里开始表述，语言表达能力差，缺少沟通的技巧。与人打交道的机会少。多观察别人怎么说得，多练练就好了。先学会寒暄，再学会赞美别人，学会和别人描述一件事，再学会如何就一个问题给出自己的见解。要多说多练，在家对着镜子里的你说话，想说啥说啥，给自己出个问题即兴回答。
一个庞大的内容表达，信息量很大、内容也复杂，那你就得把结论、结果先行提炼出来，并且先呈现，也就是结论/结果先行。比如战略分析报告，先告诉大家你研究的方向结论是企业应该做什么、比如客户研究报告，一开篇应当先说你发现客户喜欢什么、比如沟通了所有领导后事情的决策结果是行还是不行，先说结果。先说结果的好处在于先让听众知道了内容的重点，从而现行就知道了你后面要讲内容的方向、细节是围绕什么样的方向展开的，不会迷糊、混乱，否则讲一开始就讲细节、分点其内容信息量庞大非常容易陷入混乱。
说话和写作其实本质一样，都是一种表达方式，其目的都是把我们的所思所想准确清晰地呈现出来，所以表达的核心关键是要有内容支撑。要想说话条理清晰，其硬功不在于练嘴皮子，而在于炼思想。简单的说，就是头脑中要有思考，肚子里要有干货。当被问及不熟悉或者没有准备的话题，我们很多人是不是都有过懵圈的尴尬。所以要想练好口才的学习思考。只要静下来认真思考了某件事情，它一定会与我们碰撞出思想火花，我们对它的印象就会越深刻，对它的理解也就更深入。
在平时一定要调整好心态，然后在天水一定要多参加一些聚会，参加一些社交活动，提高自己的人际交往能力，然后也应该提高自己的表达能力，可以选择报一个口才班，还需要加强自己的逻辑思维能力，要让自己的表达更加有条理。