如何锻炼自己的口才与胆量？

1.锻练口齿，多念报纸，每天一小时，每一张报纸念一遍，不放弃任何一个版面，包括广告板块；

2.培养逻辑思维能力，学会把报纸上大段的新闻缩减成一个概要，提取内容的主干；

3.多与人沟通，尤其是辩论，在实践中提高表达能力；

4.做一个好听众：当一个好听众也是一种技巧。聆听对方谈话时，并非默默无声地听，是必须注视说话者，表示出自己对对方所说的话题很有兴趣；

5.阅览书籍，掌握知识，掌握多方面知识内容是提高口才的大前提；

6.参加活动，寻找机会，只要是聚集人群，有语言思想交流气氛活跃的活动都可以参加，这种形式不同于自我的书本朗读训练，对自身应对心里、现场掌控能力等是很好的锻炼和提高。

怎样去锻炼自己的口才与胆量？

多看一些口才方面的书籍，和朋友出去多表达沟通，不要害羞，在人多的地方尽量释放自己，实践中摆地摊是个不错的锻炼自己的方法。我高中之前也是这样不爱说话，胆小，后来去外地上学慢慢改变了自己。

我们老师让每个同学都得上讲台演讲，说要锻炼我们的口才锻炼我们的胆量。老师这次给我们的题目是（我）？

老师就是要你介绍一下自己啊。比如，名字，年龄，爱好，可以说一说自己的理想，和同学们说说你喜欢的电影，书，30分钟都说不完的。不要怕上台，就和平时一样啊，台下都是熟悉的同学有什么好怕的？