首先让自己说话时候的情绪不要太激动，然后想说的话不要马上说，先在脑袋里面过三秒再开口，习惯这种模式之后表达能力自然就提高了
口才不好怎么办?
首先要具备一定的文化修养和内涵，就是人们所说的见多识广，这样你才知道你在不同的场合该说什么，不会因为语言和知识的匮乏造成说了上句就没了下句。。
其次要学会“听”，在说话之前先听别人所说的话是想要表达什么，处于一种什么样的心理状态说的，不要别人的话说了一半你就自顾自的滔滔不绝乱说一通。。
最后当然就是多“说”，说话也是一门学问，也是需要靠平时的积累，不断的和不同的人打交道，慢慢的你就会知道和不同性格的人该用什么方式去交谈，开始的话当然可以先拿自己的家人又或者朋友当“实验品”，要懂得利用投其所好来打开别人的话匣子，要不全你一个人在说，不是别人烦死就是自己累死。。
要补充的当然还是自己的一种态度，要相信自己对自己有信心，敢于去交谈，不要觉得这是件不好意思的事情，也不必害怕暂时性的说错话，要知道不久的将来你或许会被别人称赞口才好呢。。
PS：不错的口才结合高效率的实际行动，那这个人理所当然的会成为一个成功者。。
我口才不好，要怎样锻炼才比较有效？
口才谁都不是天生的，每个人都是锻炼出的。但有些人是天赋，有些人是经过长期的实践锻炼的! 说前面的话是告诉你，不要着急成功，要不断坚持，要不怕努力过程中的出丑和困苦！ 不管是哪个多大方的人，见到陌生人，或多或少，他都会紧张的，他也会声音发抖啊什么的：）所以你的口才并不是你所想象的不好，可能只是你自己不敢面对，或是不自信去接触！好口才的人除了别人所看到的能说会道外，更重视自身素质`修养的提高。他们的渊识是通过多看书`报刊，接触媒体成熟起来的。只是他们多用心观察身边的事物，多思，多想而已！而且他们是对自己很自信的，虽然他们可能貌不惊人，但在他们自己的内心，他们的缺点他们已经正确面对过了，并且不否认自己，在自己的短处总结长处，也许，他们会想“我挺丑了，干嘛还要在乎出不出丑呢？”这是一种乐观的心态，也是提高口才必要的！ 你的提问证明你是要求自己进步的，所以我想你一定能够坚持做好的！我相信你一定能行的，你一定要好好努力啊！平时，你可以多听听别人怎么讲话，从中学习经验，想想如果自己遇到这类问题会怎么回答，怎么面对！由此，你一定会更成熟的，一定也会拥有成功的
口才不好，怎么练口才?
口才不好要进过系统训练的，你学习下这个效果不错的教程。我是做会场主持人的，口才和演讲素质对我很重要 ，我是学习的这套教程，见效很快，让我在短时间内得到了很大提高，才很快适应了我的工作。网址是: jryc30演讲.com 删除 “演讲”二字就能打开官网了 。