我喜欢跑步，跑步是体育运动中的一项户外运动。早晨，起床之后，跑跑步，这样既可以温暖身体，又能使自己一天的学习有更旺盛的精力去对待。所以跑步是一项非常好的体育运动。记得有一次早晨，我吃完早点，还有许多时间可以运动，我急忙冲出家门去跑步。”啊，早晨的空气真新鲜！“说完，我便飞快向前冲去。该上学了，我停下脚步，背上书包，坐上老妈的车，上学去了。放学了，我还是觉得精神充沛。我想：”一定是早上锻炼的关系。“啊！早睡早起的习惯养成了真好！我喜欢游泳，在暑假里，我就在国际大酒店里报了游泳班。一开始，由于我技能掌握的不好，所以大家经常看到我在岸边套着游泳圈转来转去，时间久了，我也觉得有些烦恼。后来，在自己的努力、教练的帮助和经验的积累下，我的游泳成绩有了突飞猛进的进步。游泳考试那天，大家都准备充分、精神饱满地来到了考场。开始考试了，大家陆陆续续地跳下了水，快轮到我了，我双腿发软，心里想：”我恐怕考不出吧。“轮到我了，我的双手来回摆动双脚一跃，跳进了水里。在水里，我双手向前拍水，不一会儿就到了对岸。啊，游泳考试我考出了。
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俗话说，会干的不如会说的，你干得再好，表达不出来也是枉然，往往埋没了你的才华，耽误了你的虔诚。然而，拥有机智幽默的口才，除非天生口吐莲花，也不是能一天两天锻炼出来的，我想应该从以下几个方面锻炼： 一、加强内涵，提高素质。言为心声，要想拥有好的口才，在表达清楚的基础上，一定要思路清晰，需有较为较多的知识储备和较为深刻的思想内涵，这样才是提高口才的根本； 二、加强记忆，增加谈资。语言表达要有生动的内容作为前提，不能仅是辞藻的堆砌而内容空洞无物，所以需要日常留意一些新鲜事物，记住一些材料，以增加谈资，才能更好地提高口才； 三、增强自信，突破自我。许多人文字表达能力强于语言表达，也就是口才不如文才，这里面有性格问题，更多的是缺乏自信，需要看清自己的优势，以增强自信，锻炼在众人面前自如地表达自己的观点和意见； 四、具体的锻炼方法我认为有以下三种，仅供参考： 1.经常大声地朗读报纸，一方面了解国内外发生的新鲜事，另一方面经常倾听自己大声说话的声音，可以锻炼语音和增强自信； 2.了解即兴发言的三段式，即席发言是最考验一个人口才的时候，这时你也不必慌张，一般的发言都是表达出过去、现在、和未来三件事，再加适当感想就可以了； 3.可以到一些公共场所去锻炼，比如参加一些公共事业的志愿者活动，向公众做引导、介绍和解释等工作，这样既可以锻炼胆量，又可以熟能生巧，让你拥有很好的口才。 这是我个人的一些体会，希望能对你有帮助。
你去买一套精英口才训练秘技试试吧，能快速提高口才能力，我跟我同学都在用如果你想有个一般水平表达能力，时间又紧张，经济一般的话，你自己可以尝试，读读报纸，练练绕口令，找个没人的地方喊喊口令，看看名师的讲座，并在实践中大量运用。广州口才培训？偶酷北京口才俱乐部？什么方法好？