我就想知道有什么方法能治我爱讲话的毛病，有时真的觉得会累，好像太过多话说了我

从你的叙述中能感受到，你是一个被朋友喜欢信任的人，所以朋友愿意主动找你聊天。这是你应该感到欣慰的优点。问题是你现在可能感到些许尴尬和疲于应对了，那就要在聊天时稍微转变一下角色，让对方成为倾诉的主角，谈话时主动提问和引导对方，他说的时候你千万不要插话打断他，听他说完。在一个谈话主题结束间隙适时适度地表述你的想法和感受，然后继续提问和引导他。在这个过程中，你不需要一味地听对方讲话，在他讲述的过程中你要认真听和思考，然后用简短的话给予有效的判断和意见。不要着急，再与人谈话时就有意识的这样试试，不要担心对方没话说会冷场，每个人都有很多话愿意说的，多想一些问题给他们。希望多少能够帮到你。卸下些包袱。祝好！