一、为什么？怕人一见到人，一说话情绪就紧张。就不知道说什么？
你好，我是心理学专业，我来尝试回答。首先这种情况很多人都有。我们来简单分析一下可能存在的情况：一、属于正常情况。我们在人际交流这方面是需要锻炼的。尤其是在个体未成年的时候，我们往往在人际交往中是一种摸索、探究的心理行为模式。这其中，所有的一切内外部表现都是可以理解。二、个体往往处于潜意识带来的失衡体验中。这部分内容归咎于我们早期的经历，个体很可能在早期经历了无助、失望等负性体验。个体对于人际存在安全、担忧等心理特征。因此，个体在后天行为交际中出现了障碍。三、程度泛化到情绪，我们出现的紧张、忧虑、焦躁等心情往往是个体适应不良的表现。这些情绪出现具有一定的积极作用，但当过于泛化时，则使得个体深受其害。交际中，人际关系对于我们的情绪影响往往超乎想象。四、泛化行为。当个体持续得不到人际交流方面的满足，则会失去人际交往的能力，变得畏手畏脚，害怕交际。因为调避在某层面而言，也是个体出于自我保护的目的。简单分享，欢迎关注@柠檬心理
自然会有答案。
二、社交技巧的小窍门有哪些呢？
不要说长道短饶舌的女人肯定不是有风度有教养的淑女
三、社交技巧是什么？
若老坐着闭口不语，一脸肃穆的表情，跟欢愉的宴会气氛是格格不入的
四、如何加强自己的社交技巧？
加强自己的社交技巧，可通过社交技巧训练来进行培养。此方法是由美国精神科医生罗伯特•利伯曼（RoberLieberman, 1937〜）针对因心理问题而不能很好融入社会的人发明的，主要是通过提高被称为“社交技巧”的交流技术，帮助解决来访者的心理问题。
这在改善自闭症等发育障碍、老年痴呆症、教育罪犯方面起着很大的作用。美国人将社交技巧训练法当做复健训练，以此来帮助综合失调症患者回归社会，因此被确立为标准训练法。这种训练法一般分组进行，被定位为行为疗法，导入了“观察学习”的机制，即观察别人并改变自己。
人类具有一种学习能力，仅仅是观察理想的行为，即使不受到奖励或预防惩罚，也能通过单纯地观察范本来改变自己的行为，正如小孩看到年长孩子的行为就会模仿一样。首先，让所有参加人员共同讨论社交技巧的重要性；接着，看着治疗师的范本，重复进行角色表演，如，认识新朋友、从容地参加谈判等。
此时，要表扬来访者，不要做出任何批评。当他受到表扬的奖励时，就会强化这种行为。但应注意，“习惯成自然”，要不断重复这种训练，直到能自如地做出这种行为为止；养成习惯后，就要试着在现实生活中实践一下，总结实践的结果；总之无论实践结果如何，都不会被批评。
就是通过这样的方法来加强社交技巧。
五、老年人社交谈话中间出现冷场怎么办？
老年人社交谈话中间出现冷场是很尴尬的，这 时可以提起新的话头，或开个无伤大雅 的玩笑。圆个场过去了就好了。