谢邀！
只教过一年半数学，基本算是门外汉。说几点看法，仅供参考。
基于题主数学成绩极烂的事实，我不认同“上课认真听讲，按时完成作业”之类空洞虚无的建议。这样的数学成绩，上课的时候已与其他同学不在一个频道，估计听讲跟我看原版美剧一般，连蒙带猜捉襟见肘如雾里看花。老师布置的作业也是面向全体的，平均水准以下的学生，想要按时完成，基本靠抄。
数学成绩不好，无非三个原因：基础太差、天赋一般、努力不够。
曾辅导过一个亲戚的孩子，读初一，小学的四则运算都没有掌握，每次给她讲解题目，便目光呆滞，一脸茫然。这种孩子，神仙也救不了，唯有回炉再造。
这样说，不是讥刺。我的意思，是必须把基础的知识重新学习。但系统地再学一遍不现实，唯一的方法，是反复刷题。什么地方卡住了，就从这儿入手往前溯，找到相关章节，认真温习，做到完全理解并掌握。这样，让欠缺的知识点都暴露出来，逐一解决。
但此方法有个不足，当前的学习进度要追，以前拉下的要补，就必须付出双倍努力。而成绩不好的学生，最欠缺的恰恰是恒心、毅力和吃苦耐劳的精神。所以这时候，需要家长介入——不能指望老师，老师事儿多着呢，怎么可能将全部精力倾注于你一人？
家长和孩子一起，制订一个完善的学习计划，有明确的阶段目标，有良性的激励措施，并能持之以恒。
如果做不到，也可以请补课老师。但最好是一对三以内，跟补课老师签约，补课费与补课效果联动。你这种情况，参加培训机构的小班补课是没有用的，纯粹是浪费时间和金钱。
凡事知易行难。但既然你已认识到学习的重要性，有提高学习成绩的强烈意愿，那就赶快行动起来。栽一棵树最好的时机是十年前，其次便是现在。
同学，我很好奇你也在补课，补的是什么？
如果你是经过一段时间补课之后还考这么个分数的话，那我觉得你应该换一家机构或者换一个老师了。
我认为你能提出这个问题的本身就已经代表了你有一种想学好的意愿，这点很重要，如果一个人都不想学好，那么你是怎么帮他也是没有用的！
然后你必须还要有一个清醒的认识，那就是任何一个科目想学好的话，你就必须要做出付出的准备。
准备好了吗？
能上一对一是最好上一对一就你这种情况最佳的方式是找一位在职的数学老师，而且就是教初中的，让他给你进行一对一的补习。
别听什么已经禁止补课了，那一套人家拒绝你只有一个原因，那就是你的关系不够。让你的爸妈想想办法，看看能不能找到合适的老师。
机构一对一或者家教一对一没错还是一对一，我是不赞成你这种情况去上大班课的，大班课对你来说根本没有任何意义。
机构的问题就在于他们是以赚钱为目的的，而且费用比较贵。所以你也可以看看所在城市是否有大学生家教，如果有不错的也是可以的。
自学！如果以上两种方式你都没有办法解决，那么你只剩下自学这一条路了。
但是这条路真的是不容易走！希望你能做好思想准备。
我姑且认为你小学数学还可以，只是到了初一之后才一落千丈的。所以就从初一开始补。
你可以从网上搜一下你们教材版本的视频。如果找不到的话，给我发私信，我可以看看我这里有没有，如果有的话可以给你。
看视频的学习最大的好处在于你可以反复的看，不懂的地方就反复的看！而且这个学习时间相对而言是比较灵活的，你可以利用所有的时间去看，哪怕你上厕所的时候只看了一道例题也可以！
然后就是要把你所有的课本上的题同步练习上的题全部做一遍。你也可以准备一套薛金星的教材全解，辅助你的知识点理解。至于五三这种因为难度大点了，暂时还不建议你用。先把手头这些资料都过一遍，发现问题了就回去找视频去看！如果视频里没有的话，就去找你老师问！找同学问！
如果你能从现在就开始做的话，到下个学期的开学阶段，你应该就能追上现在的进度了！就算追不上也应该差不太多，因为只要基础牢固了之后，后面的学习速度会越来越快了。
切记一点学习数学最大的忌讳就是不刷题。因为数学题的逻辑性特别强，你看老师讲你看别人讲的时候你会觉得很容易理解，这是因为你的思路被别人带走了，所以每一个环节你都觉得是理所当然的。但是你会发现，当你自己去做题的时候你就不会了。所以别听那些抨击题海战术人的话，像你这种情况离了刷题，根本不可能彻底的理解和掌握。
数学这一科是非常诚实的，一分付出一分回报。这一科无论是你还是其他人，是中考，还有未来高考中三大科目中有可能拿满分的科目！而解决它的唯一办法，那就是拿起书来努力的去做。