纠正发声气息僵化有何良方？

发声气息僵化解决的办法如下：(1) 每次吸气不要吸得太多，有七八成即可，使呼吸腔体内 有周转的余地。(2) 有意识地打开胸廓，让胸肋保持住吸气的状态，然后寻 找横膈膜弹跳感觉，可以用咳嗽感觉去体会。(3) 用吸气时的状态呼吸，呼吸时寻找下部气息运动状态， 体会收小腹、收臀、挺上腹的运动过程。(4) 多选用流动性强而灵活的音阶练习，及劳动号子之类 的唱句。

怎样纠正发声气息僵化？

气息僵化指的是吸入大量气息后，用于歌唱的气息很少，大量

的气息憋在胸以下，不但形不成动力，反而成为歌唱的负担。吸入 的气息不少，但总感到气不够用，歌唱时声音不灵活，音色闷暗，气 息支点软弱无力，胸闷。歌唱完毕后方可吐出一口长气，以泄胸中

郁闷之气，听众也同时如释重负一般地舒出一口气。
  

造成气息僵化的原因是不能积极地使用“横膈膜”歌唱，因此充入肺部的气息不能获得自下而上的力量。由于横膈膜的动力消

极，造成胸腔两侧与其不能形成协调动作的配合意识，使得吸进肺 部的气息得不到有支撑点的压力，因此肺内的气息滞留积累，用于 歌唱的甚少。
  就好像一个房间，进去的人多，出来的人少，久而久之

就会憋、撑、胀。解决的办法如下：

(1) 每次吸气不要吸得太多，有七八成即可，使呼吸腔体内有 周转的余地。

(2) 有意识地打开胸廓，让胸肋保持住吸气的状态，然后寻找 横膈膜弹跳感觉，可以用咳嗽感觉去体会。
  

(3) 用吸气时的状态呼吸，呼吸时寻找下部气息运动状态，体 会收小腹、收臀、挺上腹的运动过程。

(4) 多选用流动性强而灵活的音阶练习及劳动号子之类的唱 句。