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怎样可以保护嗓子,让唱歌的声音更好听?

来源:www.callcentermkt.com   时间:2021-09-11 07:25   点击:211  编辑:admin   手机版

保护好嗓子首先要养成良好饮食习惯,少吃上火油榨食物,少喝烈酒。

多煅练身体提高免疫力,提高肺活量。唱歌是依靠气息支撑推动声带,少用喉部唱减少你嗓子负担所造成声沙哑。

怎样保护好自己的声音?

1.不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面,超过此范围将发生声带病变。
2.演员唱歌前不宜饮食过饱,最好二小时前不要进食。
3.生活习惯不良,如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮,对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。
4.要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰,但这个动作使声带瞬间严重拉紧,容易造成声带损伤。
5.声带小结手术后最好要禁声1-2周以上。
6.感冒时要注意声音休息,尤其是感冒出现声嘶后,或者已经诊断为喉炎。
7.声嘶常在喉肌疲劳情况下发生,喉肌疲劳一般较难恢复!职业用声者在练声要注意喉肌需得到有规律的休息。

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