因为你的发音方式不对，不会唱歌的人是用嗓子来唱歌的，所以唱起来会感觉很累，不一会儿就觉得嗓子发紧，但是会唱歌的人是用气来唱歌的，他们用嗓子来控制气息，人们常说用“丹田气”来发声，就是这个道理。可能你现在还感觉不出来，不过我建议你先用气息来发声，别使劲用嗓子发声，用气发声的时候，你能感觉得到自己的小腹肌肉绷得很紧，这个你自己感觉，如果实在感觉不出来，我给你个窍门，哈利波特的第二部电影里有很多“蛇佬腔”的发音，你去学他们说话，这就是用气说话。当你学会用气说话之后，就该学着用嗓子控制气息了，学会用气之后你会感觉气息不够，因为你没有控制气息，当你把嗓子一点点夹紧，你就会发现气息不会一下子就用完，这样你就能够唱一些需要用很长气息的歌，记住，刚开始的时候一定要一点点夹紧嗓子，然后去感觉你的发音。最后我要跟你说的就是感情，唱歌没有感情的话，不能让别人跟你产生共鸣，你唱功再好也没用。用心去感觉歌词，脑海里浮现歌词描述的画面，去想象，就可以唱好歌了。说了这么多，希望能帮到你。
出气出力的方式不同，自然不累，要学会用腹部发声出气，不要总是用脖子吼，学会唱假音，，，
唱歌前怎样保护嗓子
避免或少食刺激性食物、戒烟酒、保持空气清新、用嗓前后，记得润嗓或按摩、规律生活，劳逸结合。
1、用嗓前后，记得润嗓或按摩。
用嗓前后应多喝温开水，保持咽喉湿润，用嗓后可自行用水蒸气雾化吸入，也可自行对喉部周围推拿按摩，放松喉部肌肉。
2、避免或少食刺激性食物。
注意饮食，避免或少食刺激性食物，如辛辣食品，炒货（瓜子、花生等），烧烤食品，过酸、过咸、过甜的食品，咖啡因饮料，生冷食物等。
3、戒烟酒。
避免烟酒内有害物质对咽喉、声带产生刺激。
4、规律生活，劳逸结合。
注意生活规律、合理，劳逸结合，避免过度疲劳，保证充足睡眠。
5、避免受凉、感冒。
平时注意气候变化，适当增减衣服。冬季注意防寒保暖，外出时戴围巾；夏季注意防暑，不要长时间待在电风扇或空调下。
6、保持空气清新。
保持工作及居住环境的室内空气流通，尽量少接触厨房油烟。外出时戴口罩阻隔灰尘，少去空气不流通的场所，比如酒吧等。
参考资料来源：人民网-保护嗓子有八个妙招
1、唱前先“热身”。选一些容易唱的“热身歌”，比如节奏慢一点、音调低一点的抒情歌曲。声嘶力竭的摇滚乐曲即使再擅长，也不宜上来就唱，最好放在后面。
2、唱两首歇一歇。连续唱歌会让嗓子不堪重负，唱两首便停止或与他人轮唱，让声带小憩。唱歌过程中要注意护嗓，掌握发声技巧，避免用嗓过度。
3、少唱高音歌曲。很多人遇到超过自己发音能力、演唱难度很大的歌曲时，唱不上去也要大声“吼”出来，这样非常容易损伤声带和支配声带运动的肌肉，造成声音嘶哑，还会令声带黏膜充血、水肿，以致血管破裂、出血，引起急性声带炎。因此，唱歌时要少飚高音。
4、少喝冷饮，多喝白开水。一曲终了，很多人会痛快地喝上一杯冷饮或冰啤酒。但声带劳累后，受到冷饮或酒精的刺激，容易充血、水肿，还可能突然失声。唱歌的最佳饮品是温白开水，有利于护嗓，蜂蜜水也是不错的选择，可很快修复疲劳的嗓音。
5、常到包房外透气。唱歌时应适当休息，避免长时间逗留在房间中，每次以不超过2个小时为最佳，并要保持室内空气清新。患有慢性喉炎、过敏性鼻炎、哮喘、慢性气管炎等呼吸道疾病的人，应尽量少待在包房内，经常到空气流通的地方透气。
6、唱歌后不吃辣。唱歌后的几天时间是嗓子的“脆弱期”，要注意护嗓。建议减少长时间讲话，多喝温白开水保持咽喉湿润，少喝浓茶、咖啡、冷饮等。不吃辛辣、油炸类的食物，以减少对嗓子的刺激。避免用力清喉咙、咳嗽。
扩展资料
唱歌时用嗓的注意事项：
1、掌握正确适当的发声方法。
平时发声要适量，避免过度用嗓，比比如大声喊叫及长时间讲话。尽量限制其他说话时间，比如减少不必要的聊天、打电话等。
工作中，说话发音音量适度减小，教师讲课尽量用麦克风；唱歌时控制音高、音量，不宜硬唱能力不可及的高音；掌握科学的发声方法，如胸腹式联合呼吸，增加发音时呼吸气流；喉肌松弛训练（咀嚼、哼鸣、水泡音等）；避免硬起声（起音急促），多用软起声。
2、用嗓前后，记得润嗓或按摩。
用嗓前后应多喝温开水，保持咽喉湿润，用嗓后可自行用水蒸气雾化吸入，也可自行对喉部周围推拿按摩，放松喉部肌肉。
3、避免或少食刺激性食物。
注意饮食，避免或少食刺激性食物，如辛辣食品，炒货（瓜子、花生等），烧烤食品，过酸、过咸、过甜的食品，咖啡因饮料，生冷食物等。
4、戒烟酒。
避免烟酒内有害物质对咽喉、声带产生刺激。
5、规律生活，劳逸结合。
注意生活规律、合理，劳逸结合，避免过度疲劳，保证充足睡眠。
参考资料来源：人民网-保护嗓子有八个妙招
参考资料来源：人民网-唱歌怎么护嗓子，试试这6招