大家好，我是一个很自卑的人，有啥办法改变没

要是一个自卑的人，要怎样改变？

首先要理解自卑，自卑就是感到自己比一般人条件都差，有失落感，又无力改变现状，有自以为弱智的感觉。所以自卑是自封的，也是环境造成的。

自卑者必须狠下心来，有做大事的决心才行。

自卑者首先要重视身体调整锻炼，自卑者大部分都肾虚，肾主志，人意志坚强，斗争昂扬，肯定肾旺，肾强则志坚。人的意志坚定的物质基础就是要有好肾。好肾靠调养与锻炼，还要不能频繁房事，对肾有损害。

自卑者要有耐心，一步一步建立信心，要从小事做起，从简单事做起，可以记下每次成长经历，作下分析。什么地方做的好加速了成功，什么地方没做好让事停止不前。要手脑并用，要敢于尝试，错了重新再来，成功就是在失败寻找经验，在经验中探索未来，只要逐步推近，相信一定会成功。学会了思考，敢于去行动，边行动边思考。学会了辩证思考，你就成为智者。这时你已不是自卑者了，而是成功人士了。

自卑者要从生活安排有序作起，生活安理的有条有理，说明你是自律的人。衣冠整洁挺拔，步伐坚定有力，是成功人士形象。自卑者可以模仿去做，你会不知不觉变成成功人士。

感谢邀请，世上万事万物都是发展变化的，只有你有心志，一定会成为成功人士。关键要学习自我激励，自我开发，自我创新。下面用“自卑者当自强”作藏头诗，进一步号召他们挺起腰杆做人，拚搏进取做事，营造自己能量小太阳，让世界重新认识你“大器晚成”，刮目相看。

七言

藏头诗

自卑者当自强

自古天体运行健，

卑微之心志要坚。

者乎文词雅士用，

当做人杰天地间。

自我激励存大志，

强者无敌豪气然！