01 找自己最接近女声的声线，可以多听听女性的声音，不同年龄阶段的声线都是不一样的，选择和自己声音最接近的女性声线，这样才容易练习，而且能降低对嗓音的伤害。
02 练习伪音：要练习男音变女音，就要学会区分自己的原音和伪音，别学会了伪音，把原音丢掉了。这样才能够稳定声线，让声线自然
3 提喉： 提喉就是指提高喉软骨，简单的说就是将喉结虚化。喉软骨在声带前面，发声时声带振动，能够影响音调的高低，提喉就是为了减小这种影响。男生的声调较女生较低，尝试说话时提高声调而不是音量。
04 气息平稳：男声变女声，保持气息平稳很重要，保持气息平稳才能够更好的控制住声线。
5 改变发音方式，吐字要清晰：有些男声的声音比较浑厚低沉，这样即使用了变音软件也难以达到效果。所以要学会改变发音方式，提高音调，吐字要清晰。
6 语气的控制，长期练习：了解自己学伪音的用途，可以选择少女语调或者御姐的语调，找到适合自己女音的范本，然后坚持练习。
07 学会拓宽音域：当我们学会变音的时候，会发现，如果音量加大了，声音还是会变，那怎么办，要练习拓宽音域，比如中高音音区和低音区的拓展，可以适当的选择合适乐曲进行练习。
08 放松：男声和女声有差别，女生声带都比较偏细长，男声声带较宽。男声要想变成女声，要尽量放松，闭合声带，模拟女生发声时声带的细小状态。
09 硬件设备要跟上：普通的耳麦可能效果不佳，可以选择声音较清亮的麦克风，不要选择发闷的那种。
伪声的发声原理
伪声有四大要素，1。声带 2。舌头 3。软腭 4。会厌
声带是发声的主体，也就是人类不论是说话还是歌唱，都要由声带振动来实现。而成年男子声带长而宽，女子声带短而狭，所以女子比男子音调高。如果想模仿异性的声音，就必须熟悉异性声带的状态，如果声带无法模仿异性的状态，那就无法从根本上模仿异性的声音。 气息。气息是发声的动力，如果想让声带振动，单靠声带主动的运动是不可能实现的，这时候就需要气息来给声带一个被动的力，让声带振动，才能发出声音。而伪声时的气息就需要伪声者熟悉异性的气息大小和强弱，并能在一定程度上还原它。 共鸣。共鸣是伪声中最抽象也是最难控制的一个要素，他可以将声带发出来的声音做出各种处理，最主要的就是改变音色和增大音量。也就是说你的交谈对象听到的并不是你声带发出的最初的声音，而是其经过了人的各个腔体共鸣而发出的复合的声音，而对于伪声来说，将共鸣调整到一个合适的状态，就成了决定伪声音色质量的最重要的一个环节。
假音是从哪发音的？怎么练假音？
假音是通过头腔发出的，当发出假音时，声音要有头腔共鸣，一旦有了之后，你就会发出又高又亮的声音
怎么利用假音?
高音其实大部分是天生的再加上后天的技巧，所以每个人要根据自己的情况来选择不同的歌，你说的真音上不去而要用假音的时候，这种情况用假音的话就没有原唱的那用味了，一般比较高的歌曲都是用那种高亢的声音去表达某种感情的，假音的话就不行，你可以想象，当你唱到高潮前的时候心里会不会很激动，这个时候你在这样的一种氛围里用假音的话，是不是会感觉很不过瘾？假音比较费气，气息不好的话唱出来会声音很小很弱，会破坏整首歌的感觉。所以建议你根据自己的嗓音去选择合适的歌曲，假音的话可以听听陶吉吉，阿沁（飞儿吉他手）我比较喜欢这2个的。