个人认为唱歌嗓子痛的话还是尽量别吃润喉糖，因为润喉糖大部分是凉性的，唱歌引起的嗓子痛大部分是疲劳引起的，而不是发炎病变。同时凉性的润喉糖吃过之后，嗓子容易紧绷，并不适合二次唱歌，硬唱反而会引起嗓子更严重的疼痛。不能一直唱歌，要尽量唱一会儿休息一下，而且如果唱歌嗓子痛，也可能是发声方式不对，尽量学习专业技巧，多练有助于唱歌。如果经常需要唱，记得多喝热水，常备冰糖雪梨，都可以润喉……
喝点蜜水，吃胖大海
方法有很多种，但是都要看个人体质，其实网上有很多参考，看了以后，可以筛选对你有帮助，效果有见效的，都可以摘下来，平时也要多喝水，把嗓子都要保养好。。。
多喝水，避免辛辣刺激食物，可以适当吃点清肺润喉的药物
唱歌底气总是不足，有什么好方法可以放开嗓子，底气也足？
底气不足其实就是气息不足不平稳，十种方法解决唱歌气息不足
1、刷牙呼吸 美国一位声乐老师提出的一个好办法，早上刷牙的时候，为了避免吞下刷牙水，人们总是会下意识的先深吸一口气，只是大部分都没有意识到自己在这样做而已，其实你深呼吸的这口气就是一个标准的声乐呼吸法，当你知道这一点时，你每次刷牙前注意一下就会感觉到的确是非常有道理，而且每天都要刷牙，每个人都可以体会到那种感觉。 2、闻花 闻花可以说是我经常推荐给大家的一种方法，想象一下看到一朵美丽的花朵，你是如何闻花的，如果想象不到，那就找一朵花，深深体会一下闻花时的感觉。全身自然挺立放松，双肩不要往上耸，腹部扩张，气慢慢的沉下来，就是这种感觉。 3、吹蜡烛 深吸一口气，轻轻的吹蜡烛的火焰，火焰倒了，但并不熄灭，如果持续十几秒钟都能保持这样的状态，那么说明你呼气非常的稳，如果现在还做不到，那有时间就用蜡烛来训练一下自己的气息。 4、国术法 真正的气功，的确站如松坐如钟，气功的呼吸要领就是鼻子慢吸气，肛门有收缩之感，从牙缝中慢慢的挤出“丝丝”的音，吐气要均匀，尽量拉长一口气的长度。 5、睡觉呼吸 每个人天生都会使用横膈膜呼吸，但平时无法感受哦到，自由在安静的躺下来时才能体会到，站起来唱歌时却又忘记了那种感觉，所以我们站着唱歌时也要有躺下来时对其轻松，平时可以放松的躺着，慢呼慢吸、快吸快呼再慢吸快呼。 6、吹纸片 和吹蜡烛训练很类似，准备十公分长的纸片，把纸放在墙上用气吹不让它落下来，要轻轻的吹，保持时间越久越好，十秒钟算及格。 7、唱歌姿势 柔道、国术都讲究姿势，唱歌姿势同样很重要，人们说好姿势才有好呼吸，好呼吸才有好歌声，平时注意重心放在双脚，脚尖用力，稳如泰山，眼看远处，但不能放太高，双手下垂自然落下，不能耸肩，全身放松。 8、延时吸气 许多人通过这个方法都能明白吸气的要领，吸一口气，然后慢慢的吐出来，吐完气以后要等30秒在吸气，只有实在憋不住的时候再去深吸气。 9、练习时间 每个人对练习时间都有不同的说话，有人说每次练习5分钟就行，有人说每次练习半小时，其实我觉着新手练习唱歌每次不宜太久，不然会对脆弱的声带造成严重的损害。 10、应用很重要 每天练习呼和吸的确太枯燥了，练习的同时最好结合发声同时练习。