通常糖分高的饮料会粘桑子，喝多了之后会容易口干，带酒精的饮料也会灼伤食道粘膜，滚烫的茶，咖啡，牛奶都会损伤食道，因此，选择和上述相反的饮料就可以了。
最好的饮料当然是白开水，但也不能饮用过烫的水，其次就是凉茶，清热下火，干燥气候多喝有意，也更解渴。
怎样喊口号比较大声不伤嗓子？
气沉丹田用腹腔发声，这样对嗓子一起能起到保护作用。
在军训的时候，通常都是要立军姿，喊口号，军训跑步的时候，也是要喊口号的，并且教官要求一定要大声喊出来，这样就会非常伤嗓子，因此每回军训结束后，就会有许多同学的嗓子受到伤害。
所以要掌握窍门儿，不要只用嗓子大喊，一定要用气来出声。
怎样把高音唱上去而且不伤害嗓子？
1，要循序渐进。 2，要每天坚练习，持之以恒。 3，练声时要注意力集中，精神饱满，充满激情。 4，要主客观统一，经常录音分析真实声音与发声时自我感觉声音的差异。 5，要巩固正确的发声感觉。 6，要把练习发声技术的心得体会运用到演唱歌曲中去。 7，初学者不应追求大音量及高音，而应追求声音的圆润自如和音质的优美。 具体方法 从自然音区练起，自然音区是指不太用力就能唱出的音区，是人声中最自如最富有色彩的声音，一般不超过八度，一般男女中音从低音量到中音降7，男女中音从2到高音1。 等到自然音区的音逐渐巩固之后，就应该将唱这些音时圆润、明亮、柔和的色彩和发声的自如性，移到邻近的高的和低的音上面去，当这样的音的数量逐渐增加时，就使我们的音域逐渐扩大，并使整个音域统一、均匀。唱高音和低音时，都能运用自如。 如果不按从自然音区开始的方法进行练习，在自然音区的音还没有唱好，没有呼吸基础时就开始唱高音和低音，那么声音上就会产生一些毛病，有的人唱起歌来声音分成两节，或者高音发紧、发尖；低音压和发哑等待现象，就是由于自然音区的音没有基础时练唱高低音的结果。 对已经担任演唱工作的同志，每天抽空做一些自然音区的练习，对统一声区并使发声自如，都有很大益处。
17了，怎样正确发声又不伤声带，可以有磁性声音
没有声带是不可能唱歌的，只要唱歌就要运用声带。平时多注意点用嗓就好了，别练过度。磁性可以用气息，忌讳压嗓，对嗓子伤害大。