你唱歌的方法肯定不对，否则不会嗓子觉得不舒服的。是不是吼得太厉害了？前提是唱歌的时候全身肌肉要放松，特别是声带！用隔膜肌来调节气息，总之下腹用力，而声音不应该从鼻子里出来而是来自共鸣腔，多练就会自己发现适合自己的唱歌技巧了！没有找到前不让声带负荷太大，会损害声带的！每次唱歌不要一下子唱高音，先让声带适应一下。