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男孩变声期该怎么保护嗓音?

来源:www.callcentermkt.com   时间:2021-10-14 09:31   点击:82  编辑:admin   手机版

  男女青少年在进入青春期以前,两者在发音上差别是不大的,但是进入青春期后,就会出现明显不同。尤其是男孩子,说起话来会有些嘶哑,俗称“破嗓子”。当你认真观察时,会发现男孩的喉结变大了,不过不很突出,这一阶段叫做变声期。再过一个时期,男孩的嗓音就会由童声变得粗而低沉,酷似成年男性的说话声音,这时喉结突出得很显著。
  喉结与变声的关系是极为密切的。

青春期人体发育变化很大,其中喉头发育也很急速。喉头主要由上方的甲状软骨和下方的环状软骨等组成,甲状软骨由左右方形软骨在中线连接而成,其形状如同向后展开的两页书皮。声带,就位于甲状软骨里面。男孩进入青春期后,喉头迅速发育长大,左右两块方形软骨所构成的夹角变小,上部向前突出形成喉结。
  这时喉头的前后颈也迅速松宽,声带的长度几乎猛增一倍,宽度和厚度也增加。随声带的发育,从音频上讲,大约要降低一个八度,于是童声也就变成了粗而低沉的男音。男孩子一般于13岁开始进入变声期,到了15岁已完全进入变声期,19岁以后男孩均已喉结突出,声音变粗。
  

女孩在青春期喉结虽没有明显的外观变化,但喉结内一样有明显变化:即声带增长变窄,因而发音频率高,声调也随着变得高而尖细。

变声期的长短因人而异,长短不一,短在4~6个月,长的可达一年左右。变声期声带发生了显著的变化,声带充血、肿胀、分泌物增多,很容易受损伤,所以为了保护嗓子,这一时期的青少年不要大声嘶叫,长时间的大声说话。
  尽量避免不良外界因素的刺激,不要吸烟,不要吃刺激性食物,并做到劳逸结合,积极参加体育活动,防止受凉感冒。

每个男孩的成长都要经过变声的过程,但变声期的长短,是因人而异的,男孩

一般在半年到一年左右,男孩在变声期期间声带容易肿胀、充血,更容易受伤,所以 要特别注意保护嗓子,为此,男孩要注意以下几点:

(1) 尽量不吃辛辣和刺激性强的食物,因为这类食物会加重声带的肿胀和充 血,继而影响变声期声带的发育。

(2) 使用嗓子要注意,不要过度,尽量不要长时间或大声喊叫,也不要无节制 地唱歌,以免导致声音嘶哑,毁坏嗓子。

(3) 注意保暖和锻炼,增强抵抗力。避免感冒,才能避免声带的肿胀和充血, 而体制的增强,则有利于声带的正常生长发育。

(4) 严禁吸烟喝酒。青春期,男孩的身体各个部分都还处于生长阶段,烟酒中 的有害物质对青少年的生长发育(包括声带的生长发育在内)是非常有害的。

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