求科学练声、美声的方法和练声、美声要注意的

几个要点和方法：
1、松下巴
2、开大牙
3、降喉头
4、快似慢呼
5、高位置
6、横膈膜支持气息
7、开口音和闭口音联系
8、母音练习
9、叹气和朗诵训练
10、咬字在唇前
11、声音向前，不窝
12、挺胸收腹含下巴

变声期从饮食说话习惯以及歌唱强度几个方面控制一般无大碍。
补充，当然是指声音变化期。你应该不要使声带过度疲劳，保养好嗓子即可。