如何从废话开始进行有效的沟通

要找准重点，要知道自己沟通是为了什么，只有这样才能从废话转为有效的沟通。

心理学认为有效的沟通和交流可以消除人的防备心理，缓和紧张状态。陌生人之间最初处于隔阂、防御和对立状态，沟通和交流能够适当缓解这种状态。在最开始的时候可以说废话，但是一定要说正确的废话。

可能在说话的时候没有什么实际的内容，但听起来却让人觉得没有任何的错误。不要说一些空空的大道理，可以从对方的实际生活入手，只有这样才能找到具体的切入口。

说话考虑的细节

虽然语言能力是人们与生俱来的能力，但是说话确实后天练习所得。尤其是在一个固定的环境中生活久了，很多人的话语体系会相对固化甚至僵化，大脑中常用的表达词汇量会不断萎缩。以至于形成说正确的废话的习惯，而且这种习惯一旦形成，往往很难得到改变。

所以大家有必要对自己日常习惯用语进行一个系统性的梳理，尤其是对自己的话语体系进行一个重造，对自己常用的词汇进行了一个分析归类。哪些口头禅类似废话，那么能不说就尽量不要去说。哪些语气词自己说起来很爽，但是别人听起来很痛苦，那以后就干脆不要用。