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什么叫心理调适?

104 2023-12-09 13:24 admin

心里调试就是改变心态。

方法一:内在心理调适,通过自身方法类似知识结构调整,信息获取,注意力转移等等。方法二:外在干预调试,通过外部影响类似运动,旅游,心里咨询。不管哪种方法实际上都是作用于心态调整。

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