为什么人所有的不开心都和人际关系有关？

一、为什么人所有的不开心都和人际关系有关？

生活中我们一定都遇到过这样的情况，突然被一种看不到的压迫感喘不过气来，或者感觉生活不舒心，但是真被问起来哪不舒心，又不能回答出来。

会长吁短叹，会感慨现在的生活不是自己选想要的，会渴望诗与远方，更会想让自己变的快乐一点。

我们为什么不快乐？

晗翌在她的书里给出了答案，所有的不快乐都是因为人际关系。

生活中我们要在乎的人太多了，要关心的“事物”太多了。顾虑的事情多了，难免烦躁。一个人的时候会孤独，可是和朋友在一起又会担心自己会不会说出不恰当的言语。

比如我个人就属于心性比较敏感的，有时候我宁愿一个人呆着也不想和朋友聚会，因为我总觉得和朋友在一起，我需要费心找话题，需要费心保持脸上的表情随着他们的语言而变化成快乐的、惊讶的、生气的、调皮的等等。

我怕自己在人际关系方面不太会拿捏尺寸，我一心想成为大家心目中的“好人”，结果总把自己搞成混蛋。

但人生苦短，我们必须必须把每一秒都用在让自己觉得快乐的事情上。

生活需要快乐，而快乐的方法就是处理好人际关系。

在大多数情况下，人的不快乐，都是由人际关系造成的；甚至，大多数心理疾病的根源也在于人际关系没处理好。

晗翌在书里有一段话：“我们都是社会大环境中的人。社会决定我们的认知，认知决定我们对待事物的态度，态度决定了我们的情绪、行为。当我们的认知、态度、价值观和当下的时代不一致的时候，我们就开始痛苦、焦虑、沮丧、恐惧。而这正是我们不快乐的源泉。”

我有一个朋友和我有差不多类似的情况，她每天给自己的要求就是不断学习。有人很好奇她每天学习难道不会疲倦吗？不会烦躁吗？

相反，她只有在学习的过程中才能不感到焦虑。于是她没时间没时间交朋友、没时间休闲、没时间聊天……即便有时候与人打交道了，也是要讨论学习，因为除此之外，她实在想不到什么话题了。她人为地将自己与学习之外的一切都隔离开了。

如果是在学生时期，那么这个问题也许还会被一些家长认为“好学生”。但是这其实就是一种病态的生活状态。

因为她说很想跟人相处好，可不知道怎样才能做到；室友和同学她都看不上，也几乎不来往；从没谈过男朋友，也不知道怎么谈。她不明白为什么别的女孩子在大学里“不思进取”，却每天有说有笑那么开心；不知道自己怎么就没有办法融入她们……

这样的生活怎么可能会快乐？

其实生活中我们永远离不开人际关系，因为人有一种属性被称为“社会属性”。无论与

二、对亲近的人发脾气是什么心理？

对亲近的人发脾气是一种常见的心理现象，这种情况可能是因为以下原因所导致的：

1. 亲密关系所带来的安全感：对于亲密关系，人们往往会感觉到一种安全感，因为他们相信亲密的人不会抛弃自己，并且即使对方受到自己不好的情绪反应，也会原谅自己。这种感觉会导致人们对亲密的人没有过多的控制，从而产生发脾气等行为。

2. 亲密关系所带来的情感冲突：亲密关系常常包括复杂的情感和态度，对于这种情感冲突，人们往往难以处理，会把自己的情绪积累起来。当积累到一定程度时，容易爆发，这种爆发甚至会针对最亲密的人。

3. 自我掌控的缺失：面对最亲密的人，人们可能会放松对自己情绪的控制。有时人们无法掌控自己的情绪，比如生气、焦虑等情绪，很容易爆发在最亲密的人身上。

总之，对亲密的人发脾气可能是因为信任、情感上的冲突、自我控制的缺失等因素导致的。建立一个健康的沟通和互动方式、充分了解自己和亲密的人之间的需求、情感和信任度，以及积极调节自己的情绪状态，可以缓解这种情况的发生。