建议多尝试一些自己不敢的事情，当心里抵触的时候，就告诉自己，没什么大不了的，过去就好了，然后慢慢的就不再那么紧张了，紧张的原因，大多是没有经历多，经历的少，你应该多去锻炼锻炼
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建议多尝试一些自己不敢的事情，当心里抵触的时候，就告诉自己，没什么大不了的，过去就好了，然后慢慢的就不再那么紧张了，紧张的原因，大多是没有经历多，经历的少，你应该多去锻炼锻炼
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