这是心理素质不够完善，对所遇到的事情缺乏处理能力，没有把握很好去处理所遇到的事情，所以就会感觉心慌，手抖。这些不需要特别治疗，只要做好心理调节，增加一些技能，对待所遇到的事情具有很好处理的把握能力并能坦然面对，一切就会逐渐好起来，就不会再出现心慌手抖的现象。
心理素质差,遇到事情就很惊慌,很害怕,怎么办
第一，增强自信心
第二，学会不要过多的在意别人的眼光，多跟外人接触，多多锻炼锻炼
第三，学会冷静，时刻告诫自己 淡定，没什么大不了的，要知道，船到桥头自然直！凡事都有解决的办法。
也不要给自己太大的压力，适当的放轻松点，世界还是美好的，敞开心扉！要坚强的去面对一切！
心情不好的时候为什么会压抑不住的全身颤抖
人在气愤至极时，会全身颤抖，这是人在发怒时，身体生理上的应急反应，在这种状态下，会面色发，或涨得通红，实验证明，生气时人会产生多种毒素，才会出现以上证状，所以要学会调整自己的心态。少生气。
为什么一紧张或者做事的时候旁边有人看着时就会手发抖?该怎样调节?
缺乏自信的表现！你在意别人对你的评价，害怕自己做不好而丢脸，所以你越想越紧张，使内部的能量向外释放，引发了身体的颤抖。在这里给你一些建议：给自己一点自信，在你做事的时候不要分心，就像读书时两耳不闻窗外事一样。还有多参加一些集体活动，多出现在别人面前，还有重要一点是，自身的综合素质要不断提高，具备了知识才能正常运行机体机能！希望可以帮到你！
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