啊，一看就知道这是一则推销自己的广告。
三十而立。小姐三十而未婚，在一座小县城任高中英文教师。事业单位，专业属于热门，在小县城当属网红。
既然能在网络上公开征求提高个人素质的良方，必然与其所学专业一样，是一位性格开放，心胸豁达之人。所以，老大也以教过书的经历，呈上愚见。
按一般情况，30岁的高中英文教师应当具有硕士学历，再去读博应该没有必要，故要再提高素质应该是在现有职业职位基础上去发展。如函授，考级，翻译等。
然而，处于这种年龄，作为一个大写的人，业已立，其首要任务应当是成家。
应当说，应围绕中心任务来提高素质。包括树立正确恋爱观，正确评价自己，有自知之
你在县城的做高中英语老师，我感觉这个工作很不错了，必定自己以是30岁的人啦，应该考虑家庭问题啦，事业也基本算上比教满意啦！如果还想提高专业素质，那还得去北上广发展，不过到这些地方，可是人材聚集，你也老大不小，这可是挑选上没有太大的空间，如果不做老师到贸易公司，还是比教有空间，不过需要改行，如果不在教育口真的有点可昔，自己在这方面真的需要三思而行。
怎样提高自己的心理素质，不受别人影响？
其一，或多或少每个人都会被别人影响，不要太在意这种影响很重要。
其二，多看些哲学方面的书籍，建立自己的价值信仰，本人特别推崇明代王阳明的阳明心学。此心不动，随机而动。
其三，自己日常的为人处世要有原则，生活工作要自律。自己强大自信了，也就更不在乎别人怎么评价自己了
个人体会：
其一:首先你要明白何谓坚定不移、何谓我行我素。其实三人行必有我师，在你的朋友身上有很多的事情值得你去借鉴，你要经常观察，经常思考，细心体会如果在当时你遇到此事你会做如何的选择、做如何的应对。
其二：多看少说，看一看人生的哲理性书籍，体会其中的含义，有一些含义会与自己生活上的很多事情所牵连，这样会叫你明确自己的价值观。
其三：最为关键的一条就是你要说之于行 真真正正的说道做到 切忌不可光说不练 要在脑海中多加体会和提醒自己。
如何提高大学生心理素质？
一、正常的生活是学生心理健康的保证 学习生活要有节奏，要养成良好的学习生活习惯。如按时上学上课，按时就餐，按时参加学校、班级各项活动。在校尊敬老师，友爱同学，助人为乐，热爱学习和劳动，遵守校纪校规，合理安排好学习和休息时间，做到劳逸结合。现代生理学家提倡的“积极的休息”指的就是“饮食有节，起居有常”学习一旦形成了良好的生活方式和习惯，就会有良好的心理状态，就会对其所进行的学习产生兴趣，形成一种自觉性，并把学习看作是一种享爱，就会变“要我学”为“我要学”，从而形成良好循环。反之，会产生“人长大了为什么要读书，做作业多累呀！”的厌学情绪，出现逆向心理现象。
二、健全的人格是学生心理健康的根本 培养大学生健全的人格很重要。学生在校学习生活不可能一帆风顺，在学习征途上会遇到许多意想不到的困难和问题，机遇和竞争并存，成功与失败同在，挫折与困难时时会与奋斗同行。要教育大学生增强学习过程中的自信心和自制能力，树立起与困难作斗争的勇气和坚忍不拔的毅力，具备承受困难和挫折的能力；这就是我们大学生应有的健全的人格。培养健全的人格必须在群体的活动中进行，让学生在群体生活中去享受成功的喜悦，感受集体的力量，经受挫折的磨炼，学习他人对待胜利与失败的坦然态度和沉着应付处理问题的方法，学会受己爱人，尊己尊人，相互帮助，培养群体意识和集体观念，学会生存、做人、处世、善解人意，知己知彼，积极参与各种活动的竞争，勤奋学习，积极进取，从而形成积极向上的健全人格。这样在个人利益和别的个体利益、集体利益发生冲突时，也不至于把个人利益提得至高无上，有一个平衡健康的心理。有了这个平衡健康的心理，就不会去千方百计算计别人和集体，就不会绞尽脑汁地想把别人或集体的利益占为己有。
三，大学生自身因素的影响 一些大学生对自己不能很好的定位，不能客观地进行自我评价。有的大学生只看到自己的长处，自以为是，自视清高，看不起别人，遇事只相信自己的判断，听不进别人的意见，有时甚至显得十分傲慢；有的大学生只看到自己的不足，妄自菲薄，遇事悲观；有的对自己的期望值过高，拼命追求超出本身能力所及的东西；有的对自己不负责任，当一天和尚撞一天钟，整天无所事事，懒懒散散。这些不客观不实际的自我评价对大学生心理素质的提高极为不利。生理成熟和心理不成熟的矛盾。大学生由于生理的成熟，使他们在处理异性情感方面都有自己的想法。他们渴望接触异性，但由于心理的不成熟，经验不足，阅历浅，往往在感情问题上缺少严肃性，而多盲目性。这样很容易使他们进入感情误区而无法自拔，最终导致情绪不稳、心理冲突直至行为异常。有的失恋后出现情绪低落，甚至痛不欲生，产生悲观厌世情绪。 提高大学生心理素质的方法 大学生的心理虽然尚未完全成熟和定型，但可塑性很强，只要方法得当，良好的心理素质完全可以凭借自身的努力而形成。
四，要培养良好的求知欲和浓厚的探索兴趣 大学生主要任务是学习知识，包括文化知识和社会知识。学习文化知识是为了掌握一定的文化技能，为将来走向社会并能够立足社会打下良好的基础。大学的学习方法和内容与中学有着很大的不同，因此进入大学校门首先要适应大学的学习方法和内容，尽快掌握学习要领，培养浓厚的学习兴趣和求知欲。学习社会知识是为了更好的适应社会发展的需要，当今社会需要的是复合型、多方位的人才。大学生活，文化课的学习固然重要，但是同学之间、朋友之间和师生之间的人际交往能力，组织协调能力，动手实践能力以及应付各种困难、处理各种问题的能力都是不可或缺乃至应该掌握的。因为大学生活是一个人的世界观、人生观和价值观定型的时期，因此，只有培养良好的求知欲和探索兴趣，掌握更多的文化知识和社会知识，才能树立正确的世界观、人生观和价值观，才能做一个对社会有意义的人。
五，要有正确和谐的自我认知 大学生对自己要有一个良好准确的定位和认知，社会封我们是“天之骄子”，可我们却不能总以此自居，骄傲自大，不虚心学习，过高的估价自己。当然也不能因为遇到一些挫折和困难而妄自菲薄，过低地估价自己。而应当把“自尊、自强、自信、自立、自制、自爱”作为自我认知的具体指标，把“真诚、理解、信任、体贴、热情、友善、幽默、开朗”作为自我完善的具体指标，从而客观地认识自我，正确地评价。
作为过来人，大学生要提高心里素质，可以从以下方面着手：
1.积极参加学校的社团活动，主动承担组织任务。领导者通常有更大的压力，经历的越多，心理素质自然水涨船高。
2.不要放过公共场合发言的机会。良好的口才能提高自己的自信心，提高自己的人格魅力，更能让自己从容面对来自四方的口水。
3.假期争取多参加社会实践。社会这个大染缸，啥都有，啥事都可能遇到。更早接触社会，处理社会上的琐事，更能提高自己的能力；能力有了，自然有面对任何事的心理。
4.体育锻炼。优秀的体魄也是高心理素质的根基。