心理素质是人的整体素质的组成部分。一个人的心理素质是在先天素质的基础上，经过后天的环境与教育的影响而逐步形成的。心理素质包括人的认识能力、情绪和情感品质、意志品质、气质和性格等个性品质诸方面。 心理是人的生理结构特别是大脑结构的特殊机能，是对客观现实的反映。心理素质具有人类素质的一般特点，但也有自己的特殊性。在走向21世纪的今天，人的心理素质显得越来越重要。在学校和家庭教育中重视对少年儿童的心理素质教育，也成为我们所处社会和时代的要求。
可以通过下列方法提高心理素质
（1）自我肯定。人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是事业成功的关键。
（2）抛弃自卑。自卑需要三个条件：一是缺乏成功的体验；二是缺乏客观公正的评估；三是自我评估偏颇。要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，要有坚强的信念，相信自己的能力，同时要对自己有一个科学的评估。
（3）增强自信。
（4）心理调节和情绪调节。
心理素质怎么提高？
你好，我个人认为以下几点可以帮助你提高自己的心理素质:
1：在现实生活当中不断肯定自己。比如做好，做完，做成功一件事，要在心里暗示自己：我今天说的话，做的事很棒
2：建立自信，自信很大程度是建立在成功的基础上，强大的自信是由无数个小成功组成。平时多交朋友，多看看报纸，新闻，上网多学习知识，这样你脑海里的信息量越来越多，不管和别人聊到那方面你都懂一点，这对你产生自信有很大的帮助。
3：树立积极向上，敢于挑战，不怕困难和挫折的心态，要有不服输从那里跌到就从那里爬起来的精神。
4：遇到重大事情和突发事情能冷静，做到不慌不忙，有主见不受别人影响，敢于面对现实，在一些事情上能聆听别人的看法和建议.
5多与不同的人接触，沟通，交换自己和别人对事物的看法，取长补短，随着时间和对事物的认识，积累丰富，正确，客观的人生观，不断完善自己的人格。
虽然不是很全面，但是我希望我说的能给你一些帮助和启示，希望我的回答对你有所帮助和启示,祝你开心愉快(*^__^*) {敞开心扉原创}
提高心理素质的方法有哪些？
应该说要注意一下自己的行为，不管说什么做什么都要注意。不要太过了。要学会自重。
多看一些心里学，往好的方面想。要学会知足。
有时候品一点好书，不要看一些讲爱情的言情小说什么的。多办会引响你的取向。
还有就是不要看一些跟现实不接近的爱情电视或电影。由其是偶像剧什么的。
可以去多跟高层次的人接触一下，多留意别人的言行。
心里的控制不是一天二天的事情，
另外要多做点有意义的事情，让自己每天保持心情愉快。
练习一下瑜珈也是不错的方法。或是要看各人爱好了，音乐剧啊什么的。
其实人越是跟有品味，有素质的人在一起，自己也会跟着改变，所引响。
求助： 如何才能更好的培养小孩子的心理成长
实际上，人自出娘胎就会产生心理活动。心理和思维是连带关系，这是在父母和家庭环境中不断增长和锻炼出来的。心理作用不像行为体现，很多时候可能被大人忽视而导致孩子意识的错觉或者独立思考的被挫，这就需要家长的以身作则和言传身教，因为孩子的心理作用很多都是家长潜移默化影响的结果。所以，要想培养出孩子正常的心理和健康的心态，就要耐心地观察孩子的举动和细心揣摩他的内心所想。发现问题时及时指出，该表扬时及时进行肯定。这样孩子就会拥有自信，才会对自己的前景充满希望。不要轻易地向孩子发火，不要不给孩子自己表白的机会，给他一个舒适的心理空间它会感到安慰和温暖，这样的孩子就会很阳光，就能够保有自己一个良好的心态，这对孩子的成长无疑是件好事。