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高二学生怎么调节自己的情绪?

来源:www.callcentermkt.com   时间:2022-08-13 08:07   点击:245  编辑:杨岚   手机版

谢谢提问!

高二不仅是学生的关键时期,从一定意义上说也是人生的一个至关重要的关节点。高考成绩如何,很大程度上取决于高二阶段努力的效果。在高二阶段,如果学习方法正确,学生能让自己的成绩提升一个台阶,反之完全有可能下降一个台阶。这是因为,处在高二阶段的同学们人人都在要命地学习,不进则退是个常态。正因为如此,大部分同学的情绪都不是太稳定,生怕自己被落下,考不上理想学校。那么,高二同学应该如何面对这一现实,调整好自己情绪,让自己出于最佳学习状态呢?

根据我的经验,高二同学只要抓住一点,不仅能够稳定自己的情绪,而且更能使自己的成绩稳步提高。

学生情绪不稳定,说到底还是对自己掌握的知识缺乏足够的信心。之所以缺乏信心,根本原因还是在于平时学得不踏实。也就是说,如果能够找到一种让踏实的方法学习,就自然信心倍增从而、情绪稳定。

这种方法其实很是简单,就是“看书(即看教材)”!这么简单地说说,可能同学们不会信服,所以还得多说几句。

一,高二阶段离高考很近了,这时与高考没有直接关系的事情(如课外知识的学习等)要尽量压缩,全力以赴为提高高考成绩努力。

二,目前我国高等教育已经进入普及阶段,高考不再是“拔尖”式的、考卷不在出偏题难题,考卷内容不会超出教材范围。也就是说,只要扎扎实实融会贯通教材范围之内的内容,考试成绩一定不会低。

三,很多同学将大部分时间用在做作业上,而或视了教材本身,这是大错特错。做好题目的依据是掌握教材给出的基本原理,熟练把握原理就能以不变应万变。题目可以千变万化,但原理是不变的。如果原理把握得不到位,就会被动地被眼花缭乱的题目牵着鼻子走。这样的话,学生会有隔靴搔痒之感,情绪当然烦躁。相反,通过踏踏实实读教材,过往在学习过程中的星星点点的疏忽和囫囵吞枣的知识点,就会被一扫而光,学生也会因此而有豁然开朗的感觉,情绪也会高涨。我弟弟曾说过这样一句至今让着我记忆犹新的话“通过教材得学习,教材在我头脑里是透明的了”,可见学习教材的效果有多么奇妙。

(对不起,现在有事了,有机会再接着聊聊如果能够高效率地自学教材。上述为未及修改,不通之处回头再说。)

不明白现在坐在教室里,到底是为了什么?学习到高二这个阶段还有不明不白的迷茫,的确是个问题。需要静静心认真想想,自己学习究竟是为了什么。学习本是自己的事,整天糊里糊涂地混日子,浑噩一场,对公对私,对家庭对个人都说不过去。进入高三后很快将面对高考,现在这种状态,说实话够糟的。所以要明确学习是立身立世的必要,是生活的组成部份。学生时期学习是主要的内容,也是今后工作和生活的积蓄。目的清楚了,心里也就透亮了。目前的状况,自己心有不甘,说明你是个明白的聪明人。想调节状态好好努力却又坚持不久,看来是有志向成器潜能的,只是找不到方法解脱。情绪的调整没有统一的方式,要依个人情况而定。建议按排一次尽心的健康放纵,暂时丢开学业,利用周末两天时间好好玩玩。全身心地放开玩到精疲力尽,将心里的纠结释放干净,彻底换个心境。精神面貌一改观,学习的思路也明晰了。对已学的内容重新温故加以巩固,花些精力认真学好后面的知识,改变眼前的状况。平素情绪有反复时,可以调节下兴趣,看看其他读物,听听音乐,观观景致,时不时地出去走走,散散心,学会自我调节,始终保持良好的学习情绪,认真完成学期学业。

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