心理学上讲 调节心理 应该顺其自然 为所当为。，对于情绪，顺其自然的心态最好，不过想要正确理解和运用，还是建议学佛，不是迷信啊。如果说心理学方面，佛学禅宗可是极高的，只是有些人不懂才当成迷信。看看南怀瑾的书吧你就明白佛学和心理学的关系。
如何调整自己的情绪与心态呢？
拿得起,放得下,多想些开心的事,把不愉快的事放在一边,做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听... 入团么
一个人情绪和什么有关系？？希望是专业的心理学家来解答~~
精神压力（应激）可以造成某种精神障碍或生理机能失调。认知障碍，人对周围事物的想法或观点偏离正常判断，形成错误的评价。人的认知一旦出现错误，就会产生不良的行为和情绪，继而影响人的心理和生理，导致情绪障碍和非适应性行为。人际关系不协调影响心理健康。不正常的情绪，如消极悲观的情绪、经常性格缺陷。性格就是一个人对事物的稳定态度和与其相适应的习惯化了的行为方式。性格是人的心理行为的基础，是影响人的身心健康的关键因素之一。处于焦虑的心境，都会导致心理或生理疾病。挫折。当趋向既定目标的进程受到阻碍或者延搁，即需求得不到满足时，挫折使自我受到威胁、伤害，引起个体的焦虑、自卑、痛苦等等，心理平衡的状态被打破，个体自动的有一种摆脱痛苦、减轻不安、恢复情绪稳定、达到心理平衡的适应性心理活动。不良的生活习惯，生活习惯是由于重复或练习而巩固下来成为需要的自动化的行为方式。人的生活习惯包括劳动习惯、娱乐消遣习惯、饮食习惯和嗜好等。现代科学证明，良好的生活方式是人类身心健康的重要保证，是具有积极意义的健康保健措施。
如何调理情绪和心态？
你白天挺闲把`` 以前我白天什么都不做的时候晚上也会因为一点事睡不好 我从新找了工作以后 很累 很充实 天天都在 10之前睡 还有就是看开 一些脑子里不好的东西