情绪表达是一种宣泄，是外在的，情绪调节，是内在的心理疏导，
自己在管理方面的不足及如何改善？
这种问题的回答因人而异的。
管理分为对事的管理和对人的管理。对事，领导的业务能力必须服众，率先垂范。这样才有说服力。
对人的管理才是有难度的。我的经验是，领导要有以下两点：
一、细心。管理者必须细心留意周围的一切，包括属下员工的言语、行为，都要留心，这样才能及早发现问题，解决问题。有些领导是很粗心的，只把眼光盯在某一件事物上，忽略其他。比如只盯着业绩的领导，这样会导致业务好的同事作威作福，其他同事很不舒服，甚至抵触，导致团队人心分裂。人心不齐，团队必败!
二、粗心。刚一看到是不是觉得我是废话，和上面的细心违背。其实不然，我说的粗心，是领导要学会睁一只眼闭一只眼，谁都有多少偷懒的时候。太过于干涉员工，会让员工没有自由感，不会主动安排工作。有个人下午有事早走了，假装不知道，但从侧面提醒，比直接指出更有教育意义。
能把这些都做到，并且做得很得体，我相信是个好领导
情绪和情绪化有什么区别？意思
你有情绪了
然后总是带着情绪去做事就成情绪化了
情绪和心境理性的吗
情绪和心境是相似的,因为它们本质上都是情感.但是,他们也是不同的——心境比情绪更一般化,语境更少(less contextual).并且,事件确实重要.每天的时间和每周的时间、有压力的事件、社会活动及睡眠的方式都是影响情绪和心境的因素.
管理者可以控制他们的同事和员工的情绪吗?从实践和道德的角度来说,当然是有限制的.情绪和心境是构成个体的一种自然组成部分.如果管理者忽视了同事的情绪,并且在评估别人的行为时完全把它作为一种理性的状况时,会出现什么差错?一位企业顾问一针见血地指出：“你无法使工作场所与情绪分离,因为你无法使人与情绪分离.”如果管理者了解了情绪和心境的作用,则对于个体行为的解释和预测能力将会更强.
情绪和心境会影响工作绩效吗?是的.它们会降低工作绩效,尤其是消极情绪.这可能是绝大多数组织试图把情绪与工作场所分离的原因所在.但情绪和心境也会提高绩效.如何提高呢?有两种途径.首先,情绪和心境可以提高唤醒水平,激励员工更好地工作.其次,情绪劳动认为,特定的情感也是工作要求的一部分.因此,在领导、销售以及客户服务岗位中,有效管理情绪的能力对这些岗位的成功十分重要.同时,避免积极情绪表达或鼓励员工压抑消极情绪的组织,会破坏他们的劳动力.
在工作当中,功能正常和失常的情绪和心境有什么差异呢?尽管对这一问题尚无准确的答案,但分析人士认为,其中关键的调节变量是任务的复杂性.任务越复杂,员工就越少情绪化,这样可以不影响工作业绩.尽管某种最低程度的唤醒水平对于出色的绩效来说是必要的,但是,高水平的唤醒会影响到情绪的功能能力,尤其是那些要求大量计算和具体认知加工的工作.由于工作的趋势是日益复杂化,我们就不难理解为什么组织更加关注情绪的作用——尤其是工作场所中的强烈情绪.
结合实例谈一谈控制和管理情绪的方法有哪些
此中有真意，欲辩已忘言。两个字：“冷静”。