军人的精神品质可列举为以下几个方面：
1、吃苦耐劳。两军对阵勇者胜，两军相持久者胜。
2、奉献精神。只有一个人肯牺牲，别人才会奉献。
3、善于总结。成功总结经验，经验越积越多；失败总结教训，教训越来越少。
4、自信。在各种豪迈口号、激情标语和动员的熏陶下，自信是战斗力。
5、纪律性。守纪律是军人最基本的职业素质。遵守纪律的本质是遵守游戏规则。
6、责任感。推脱责任、不敢担当属于自己的责任，无疑是懦夫。
7、目标明确。一个人可以失望，但不能盲目。
8、良好的心理素质。处变不惊，泰山崩于前而色不变。
9、果断。果断是适时地做出深思熟虑的决定，没有任何不必要的踌躇和疑虑。
10、顽强。只有一个人的坚强才能让一个人重整旗鼓，东山再起。
军人如何进行心理保健?
军人职业具有环境复杂、条件艰苦、强制性强、集中统一、机动性大、任务艰巨、危险性大等特点。这些特点决定了军人必须具有良好的心理素质和身体素质。一般说来，军人的心理健康应具备下述条件：①具有正确的人生观和价值观，乐于奉献；②具有应付各种复杂情景的能力，不畏艰险；③能够正视现实，抵御挫折；④精力充沛，积极向上，能够充分发挥主观能动性；⑤能够正确自我评价，自信、自尊、自制；⑥乐于交往，善于合作，能够保持和发展融洽互助的军人关系；⑦情绪稳定、乐观、开朗，对未来充满希望和信心，并不排斥应有的享受；⑧善于发挥自己的军事技能，在紧急情况下创造性地开展工作。
要达到上述条件，军人首先需要不断在军事环境中进行艰苦地磨炼，需要顶住各种挫折，特别是能够经得起战场情景的严峻考验；其次要培养自己健康的人格，认识自己的长处和短处，扬长避短，运用正确的策略处理生活中的矛盾，充分发挥自己的才能。第三要不断提高自身素质，建立正确的人生观和价值观，善于处理各种冲突，能克服困难并正确面对挫折。当然，警察与军人的职业有相似之处，因此，前一节的内容可以一并作为军人心理保健的参考。