关于心理素质

首先，你要纠正心态，因为你的思想中过多地带有消极意识，你必须要让自己变得更加自尊自信起来，不要担心这担心那，搞得自己身心疲惫心态失衡。面对不能解决的问题你要顺其自然，凡事不可强求，过犹不及。还有我提醒你睡眠对一个人很重要的，你最好在睡觉半个小时左右把该想的想法停下来，让自己心神安定，睡觉前洗个澡，洗个脚，刷牙有助于睡眠，如果你实在控制不住自己胡思乱想的话，就转移自己的注意力。

心理素质一个人有多重要

心里素质决定一个人世界观和人生观
心里素质很重要
换一种说法，心里素质是一个人的精神代表
只有心理健康才能保证一个人做事情是否客观与冷静
心理素质提高的话
无论面对再大的打击和挫折也会挺过去
因为这些人始终相信自己的能力
心理素质低的话，再坐着与压力面前很容易抑郁和焦虑
我想你应该知道了

怎么样培养自己的心理素质！

心理素质它主要体现在人的认识能力、情绪和情感品质、意志品质、气质和性格等个性品质诸方面。所谓对症下药，就可以在这几个方面多加磨练，以弥补自己不足的地方。其实，在诸多品质当中，最为重要的还是一个人坚忍的品质怎么样？什么是坚忍，即坚持＋忍耐；具体说来就是不受自己情绪的干扰，不受外界眼光及言论的影响，冷静从容地做自己该做的事的能力。不寄望于奇迹、不依赖于他人、不满足于平庸、不放弃诚信，把改变现状，达成目标的责任承担起来。